Здравствуйте! Хочу рассказать о том как я бросил курить имея стаж более 20 лет.
Как говорил Марк Твен : " Бросить курить легко, я это делал сотню раз". Вот и я бросал, за всё время моего курения, сотню раз, но правда меня хватало на 1-2 дня. Жена меня иногда подпиливала насчёт курения, плюс все равно ощущается нехватка "дыхалки" и самое главное у меня родилась дочка. Но даже все это не дало нужного результата, хоть в уме я себя настраивал.Так продолжалось ещё пару лет. За это время я пробовал много разных способов: ел таблетки, постепенно уменьшал количество выкуриваемых сигарет, но как курил, так и курил.
Как-то раз жена увидела в книжном магазине книжку Алена Карра "Легкий способ бросить курить", купила её, принесла домой и вручила мне со словами -"Читай".
Я решил попробовать и этот способ, хоть и верилось с трудом, бросить курить, но прочитав страниц 5-6 я понял, что я ничего не понял и что это такая муть, которую мне в жизни не прочитать. Но моя супруга на этом не успокоилась, раз я не стал читать книгу она закачала на флешку аудио книгу и каждый раз как мы с ней куда-нибудь ехали на машине, она всегда включала эту запись. Но опять же скажу, все было безрезультатно.
Как-то зимним вечером сидя перед компьютером я включил эту аудио книгу, надел наушники и так просидел весь вечер работая на компьютере и паралельно слушая запись. Помню, что ничего не помню, что там начитывали, запись книги просто висела задним фоном в то время как я занимался чем-то другим.На следующий день, я целенаправленно включил запись с места где я остановился её слушать в предыдущий день. Расположился перед компьютером поудобнее, надел наушники и начал слушать, слушал наверное минут 15 потом я просто уснул в кресле, через некоторое время проснулся выключил компьютер и пошёл спать. И так продолжалось ещё два вечера.
На следующий день,накануне вечером "дослушав" книгу, я приехал на работу, когда коллеги устроив перекур позвали меня с собой я начал осознавать, что еще сегодня вообще не курил и пока не тянет. В очередной перекур я все таки пошёл с ними, но достав сигарету из пачки вдруг мне вспомнил слова из книги, что если я сейчас выкурю сигарету, то уже никогда не брошу курить.
С того момента, как я "прослушал" книгу прошло уже 10 лет, за это время я не выкурил ни одной сигареты. После первого месяца, как я бросил эту пагубную привычку, мне стали сниться сны, как я закуриваю сигарету и знаете,что я испытывал во сне -разочарование в себе, что опять закурил.
После нескольких месяцев меня перестала мучать одышка, перестала болеть голова к концу рабочего дня, что бывало каждый день когда я курил, мои дети, у меня ещё родился сын, не нюхают этот запах, не являются пассивными курильщиками, ну и соответственно семейный бюджет стал меньше страдать.
В данной статье я не призываю к тому, что книга это ваше спасение или это 100% рабочий вариант, просто в моем случае, я считаю, что благодаря ей я избавился от привычки, кто-то бросает с помощью таблеток, кто-то просто бросает, главное чтобы человек сам захотел, а это,наверное и есть ключ к успеху. Лучше всего вообще не начинать, в этом нет никаких плюсов, а есть только один жирный минус.
Будьте здоровы! И не разменивайте свою жизнь на сомнительное удовольствие.