Я впервые встретилась с психотерапевтом Лайзой Крамер, когда проводила семинар по технике терапевта. Очень быстро я увидела знаки, которые говорили мне «это тот, кто искренне помогает своим клиентам». Вскоре после этого я увидела, что Лиза также будет давать семинар для терапевтов. Ее книга называлась «Как быть самым тупым человеком в этой комнате». Это название заинтриговало меня.
Эта статье, я поделюсь с вами тем, что я узнала впоследствии из интервью с Лизой. К счастью, методы Лайзы для терапии подростков могут быть одинаково эффективными, когда мама или папа используют их в качестве методов воспитания.
Пять родительских ошибок и соответствующие советы для эффективного воспитания.
Ошибка No1
Дайте понять вашему подростку, что вы босс. Вы же знаете, что для них лучше. «Делай, что я говорю! Сделай это сейчас же!»
Совет: будьте самым тупым в комнате. Звучит смешно, но вместо того, чтобы говорить своему подростку, что делать, задавайте вопросы.
Хорошие вопросы обычно начинаются с того, как или что.
-А как ты себя чувствовал, когда ?.
-А о чем ты думаешь? . "
-А что может случиться, если вместо того, чтобы делать так, ты попробуешь сделать иначе?"
-А что может быть лучшим вариантом для тебя?"
Затем, на ответы подростка, всегда начинайте с согласия.
- Ну да...Я понимаю твою точку зрения, это имеет смысл, что ... " Или "я согласен с этим...."
Если вы действительно не согласны, сделайте паузу, прежде чем ответить. Сделайте паузу, чтобы дать себе время подумать. Затем начните отвечать тем, с чем вы можете согласится из того, что вы услышали.
-Да, это имеет смысл для меня, что ты хочешь ... потому что....."
Тогда берегись. Не забудьте добавить свою альтернативную точку зрения с «и в то же время».
Ошибка No 2
Внимательно следите за всеми проблемными, глупыми и раздражающими действиями подростков, а затем обязательно указывайте на них. «Смотри, ты опять разбросал свою одежду по всему полу!»
Совет: обратите внимание, каким взглядом вы пользуетесь, когда смотрите на своего подростка. Вы используете дурной взгляд.
Взгляд, который ищет, что не так в том, что делает ваш подросток? Или вы наблюдаете своим здоровым взглядом за тем, что делает подросток хорошего?
- Я видела, как ты сегодня помогала своему младшему брату с домашним заданием, и была поражена тем, как терпеливо ты объясняла ему работу.
Эта стратегия хорошего взгляда работает, потому что вы получите больше того, на чем вы сосредоточитесь.
Сосредоточьтесь на ошибках подростков, и вы получите их больше. Используйте свой здоровый взгляд и сосредоточьтесь на том, что вы видите, вы получите больше хорошего.
Что делать, если ваш плохой глаз все еще продолжает фокусироваться на проблемном поведение вашего подростка?
Инициируйте решение проблем вместо критики.
- Интересно, что изменилось бы для тебя, если бы ты завела привычку раздеваться рядом со своим шкафом, чтобы бросать одежду в корзину для белья, когда будешь ее снимать?"
Или еще лучше
Я нашела эту корзину для белья сегодня в подвале. Как насчет того, чтобы положить его в дальний угол комнаты и использовать как баскетбольную сетку, чтобы бросать туда одежду, а не бросать ее на пол?
Ошибка No3
Оказание давления на вашего подростка, чтобы он сделал то что вам нужно или стал тем, кем вы хотите.
Совет: владейте своими мечтами. Делайте для себя то, что вы просите сделать вашего подростка или станьте тем кем хотите.
-Когда я вижу, что ты сдаешь домашние задания поздно, а иногда и вовсе не сдаешь, мне становится страшно. Раньше я так и делал. В результате я не получил сильных рекомендаций учителей, а затем не попал ни в один из колледжей, которые были моим лучшим выбором. Вот почему я призываю вас развивать хорошие привычки домашней работы. Я хочу помочь тебе учиться на моих ошибках. Я все еще учусь у них. Я стараюсь, например, быть уверенным на работе, что когда я беру на себя задание или говорю кому-то, что я что-то сделаю, я стараюсь быть уверенным, что я это сделаю и как можно скорее...
Ошибка No4
Ругайте своего подростка за глупые, безответственные и другие проблемные вещи, которые он сделал. Добавьте негативную маркировку и даже наказание.
Совет: ошибки — это для обучения.
Когда ваш подросток ошибается, пропустите критику, гневное наказание. Держитесь подальше, особенно от любых негативных ярлыков, таких как «как глупо!» или «ты ленив!»
Вместо этого напомните себе, а также вашему подростку, снова и снова, что ошибки предназначены для обучения.
- Увы, Джулия, это была большая ошибка. Я думаю, что эта ошибка означает, что ты человек. Все люди совершают ошибки. Важно помнить, что ошибки нужны для обучения. И что же ты узнала из этой истории? Что ты можете изменить в будущем?
Ошибка No5
Продолжайте говорить своему подростку нет.
- Не делай этого. "Не делай так много шума. Не дразни своего брата. Ты не можешь этого сделать. Вам не позволено этого делать. Тебе не следует ... "
Совет: замените «нет» и «не надо» на запросы. Или участвовать в совместном решении проблем.
- Я пытаюсь вздремнуть. Не могли бы вы поиграть на улице, вместо того чтобы так громко включать музыку в своей комнате? Или воспользоваться наушниками?
Или:
Я вижу, что ты оскорбляешь чувства своего брата, дразня его. Почему ты в последнее время дразнишь его? Может быть, мы найдем лучший способ сделать то, для чего предназначалось поддразнивание, способ, который будет лучше работать для вас обоих.
Как бы вы себя чувствовали, если бы ваши родители использовали эти техники с вами, когда вы были подростком?
Возможно, вам посчастливилось иметь родителей, которые естественным образом приняли эти позитивные способы воспитания, формирования и поощрения подростка к привычкам, которые готовят его к успеху во взрослой жизни. Если так, то отлично. А если нет, то сейчас самое подходящее время учиться.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте класс! Дальше будет интереснее!