Для многих представления о правильном питании это унылая гречка, куриная грудка и зелень.
Но покопавшись в корзине продуктов, можно смело вас заверить, что правильное питание это вкусные и разнообразные блюда где не нужно тратить время на готовку.
Сегодня я поделюсь с вами рецептом вкусного ролла.
Вам понадобится
1. Куриная грудка 100-130гр (её обычно я готовлю заранее и храню в контейнере) / можно заменить на куриный фарш или рыбу.
2. Листья салата (чем больше тем лучше)
3. Сыр 25 гр
4. Помидор у меня 1 шт чери (можно 2 шт)
5. Огурец совсем немного
6. Йогурт
7.Пищевая пленка для сворачивания, (можно пленку заменить на рисовую бумагу, тогда ролл нужно кушать только на обед)
ГОТОВИМ НАЧИНКУ
Инструкция по сборке - на фото
Приятного аппетита!
Если Вам понравился рецепт ставьте лайк, подписывайтесь вас ждет еще много вкусных рецептов и информации по правильному питанию
ПП окрошка- Теперь готовлю только так. Главное для нас вкусно и полезно.