В очередной мой переезд первые несколько дней мне было очень не по себе. 😭 Все друзья - в телефоне, я - в чужой квартире, на улице - люди с иным образом жизни, менталитетом и пр. Чтоб вы понимали, мне 22, а пару дней назад я переехала 26 раз.
ВЕЗДЕ - НЕ МОЕ. Я ГОСТЬ.
думала я так первое время
⠀
Дом там, где я. Я в силах сделать себе комфортную среду в любом месте и в любое время 💫
⠀
Для тех, кто такой же путешественник по жизни делюсь своими советами, как сохранить своё ментальное здоровье и чувствовать себя комфортно:
⠀
🌔 По приезде остановитесь и уделите внимание себе.
Примите в душ, вкусно и полезно поешьте, сходите погулять. Послушайте себя, чего вам хочется в данный момент и РАЗРЕШИТЕ это себе.
⠀
🌓 Все ХО РО ШО!
Оглянитесь, с вами уже все хорошо. Оставьте тревогу, выключите интернет и выдохните. (по себе знаю, тревожность при смене обстановки на длительный период порой захватывает разум)
⠀
🌒 Располагайся поудобнее
Разложи вещи, почувствуй свой ДОМ. Если можно переставить мебель, сделай это. Создай свой комфорт. На неделю, две, три - неважно.
⠀
🌑 Разделяй пространство
Актуалочка на сегодня. Дома мы готовим/едим, работаем, занимаемся своими хобби, спим. РАЗДЕЛИТЕ эти зоны. Наш мозг запоминает "ритуалы" перед сном, работой и легче настраивается на нужный лад.
⠀
🌘 Обращай внимание на мелочи
Это уже на вкус и цвет. Для кого то важны запахи, для кого то живые цветы или кружка чая в каждой комнате. Позвольте себе заполнить этими приятностями пространство вокруг.
⠀
Кайфуйте друзья! Хорошо не там, где нас нет, а там где мы есть ❤️