Узнайте, как заставить ногти расти быстрее, следуя этим трем привычкам в отношении диеты и ухода за ногтями.
Несомненно, вы потратили время на подбор идеального режима ухода за кожей. В конце концов, это самый большой орган тела, и чтобы кожа была привлекательной, ей нужно уделять много внимания. Но есть ли у вас рутина ухода за ногтями?
Основа любого маникюра, ногти (как и кожа) нуждаются в регулярном уходе. Важность ухода за собой стала центральной темой в последние несколько лет, особенно в последние несколько месяцев. Проводя больше времени дома, сейчас самое время инвестировать в новые здоровые привычки. Улучшение ухода за ногтями имеет важное значение для завершения повседневного ухода за собой. Вот три простых шага, которые вы можете предпринять, чтобы отращивать ногти быстрее и сильнее, чем когда-либо прежде.
Ставьте питание в приоритет
Осознание того, что вы вкладываете в свое тело, - невероятно важная часть ухода за собой, и это верно и для ухода за ногтями. Пейте много воды - важная часть любого режима красоты с головы до ног. Подумайте о приобретении многоразовой бутылки с водой, чтобы вы могли отслеживать потребление воды цель не менее полутора литров воды в день, чтобы не сбиться с пути.
Помимо употребления достаточного количества воды, существует множество факторов питания, которые следует учитывать при росте ногтей. Фолиевая кислота, обычно содержащаяся в бобовых и цельнозерновых, укрепляет ногти и способствует их росту. Правильное потребление белка также является важным компонентом здоровья ногтей, потому что, хотя ваше тело состоит из белков, оно не удерживает их всех. Биотин, добавка, обычно связанная с ростом волос, также творит чудеса с вашими ногтями. Вы можете найти это естественным образом в орехах и ореховом масле, а также в бананах и вареных яйцах.
Берегите ногти
Обеспечить быстрый и здоровый рост ногтей можно так же просто, как изменить несколько привычек ухода. А именно, хватит акрила и ацетона! Химические вещества и процессы, связанные с получением акриловых ногтей, вредны для вашего естественного роста ногтей, а годы применения акриловых ногтей могут сделать их хрупкими и ломкими. Вам также следует избегать использования жидкости для снятия лака на основе ацетона и вместо этого искать продукты на натуральной основе. Точно так же старайтесь не допускать попадания агрессивных бытовых химикатов на ногти, надевая резиновые перчатки при уборке дома, даже когда мыть посуду.
Хотя цель состоит в том, чтобы ваши ногти стали длиннее, важно также не допустить, чтобы они достигли предела прочности. Держите ногти округлыми с помощью мягкой пилки для ногтей - стеклянные пилки лучше всего подходят для слабых ногтей, а ухоженный уход может продлить их жизнь и ускорить рост.
Средства ухода
Попробуйте добавить в свой распорядок дня масло для кутикулы или сыворотку для ногтей. Предназначенные для увлажнения ногтей и кутикулы, нанесение этих продуктов может предотвратить их высыхание или повреждение, а также улучшить кровообращение вокруг ногтей, тем самым способствуя росту ногтей.