Отпечатки из детства хранятся, среди прочего, в убеждениях, которые влияют на человеческое мышление и действия. Сейчас вы научитесь лучше распознавать влияния прошлого и дистанцироваться от них.
Любящие родители, братья и сестры, с которыми люди борются и берут себя в руки, свобода, материальная обеспеченность, хорошее образование - все это часть счастливого детства. Но не всегда все идет оптимально. Некоторые родители хотят развивать своих детей, другие имеют определенное представление о своем ребенке, например, что он имеет определенные характеристики или просто нет. Или они обременяют своих сыновей и дочерей ожиданиями. Даже если потомство оправдает ожидания, это может стать бременем на всю жизнь.
Поэтому взрослым может быть полезно позаботиться о своем детстве. Особенно, когда люди замечают, что впечатления и приписывания из их детства все еще очень беспокоят или, возможно, даже мешают. Или заставят почувствовать, что они не совсем свободны
Чтобы лучше понять влияния того времени, а затем оставить их позади, важно сначала выяснить, какое у них представление о собственном прошлом. Как они оценивают время, когда были ребенком?
Теперь для этого есть простое упражнение на размышление. С его помощью возможно записать свое отношение к собственному детству.
Упражнение называется «Понимание основных эмоций».
То, как люди думают и говорят о своем детстве, оказывает огромное влияние на то, как эта глава вашей биографии повлияет на них. Так что стоит ответить на несколько вопросов сейчас. Это можно сделать это в уме.
Теперь посмотрим на ответы на три вопроса. И начните мысленный эксперимент: представьте, что вы просыпаетесь утром, и происходит чудо. Отныне ваше детство больше не имеет никакого влияния - и вы свободны выбирать. Что бы вы сделали по-другому? Как бы вы заметили в повседневной жизни, что свободны от влияний детства? Постарайтесь почувствовать и удержать свою позу и настроение в этой ситуации. Например, во внутренней картине, с мыслью или чувством в вашем теле.