что есть.
Привет, стройнеюшие!
Подробное моё похудение описано здесь, на моём канале. Коротко: с сентября по декабрь сбросила 5 кг. (Была около 75 кг., в Новогодние праздники ушла с 69-ю ) Вернулась через две недели с 70-ю кг. Не отчаивалась, думала, что впереди, до весны, ещё четыре месяца и ещё пять кг. сброшу - будет идеально!
Но вес встал! Нет никаких загадок в этом, просто, праздники стали чаще, в тренажёрный зал стала ходить нерегулярно (не два-три раза в неделю, как до Нового года), стала подъедать и после 16:00, и после 23-х иногда... Голодовки раз в неделю 24 часа тоже стали не еженедельными.
Хотя я стараюсь каждый день или пройти 5 - 6 км., или поплавать, зимой - на лыжах по часу (это вместо тренажёров). Ем маленькими порциями, но вывод неутешителен: только жёсткие перерывы в еде (16/8) и спорт, и отсутствие алкоголя (ещё бы сладкое послать....😿) способны сжечь ненавистные лишние килограммы, которые прилипли ко мне после сорока.
Но что это за жизнь, блин! Смотрю на фитоняшек, которые днями в спортзале, а вечерам выкладывают свои стройные тела в сеть, понимаю, что, да, это или фанатизм, или огромная сила воли! У меня, получается, нет ни того, ни другого!
Обидно, что хоть ты и активный, в меру, этого стало слишком мало, чтобы быть в той форме, какую хочешь. Но на обиженных, как говорится, воду возят...
🙀Это, просто, мой небольшой вой и отчёт тем, кто вместе со мной и без меня худел, тем, кто поддерживал и давал советы.
Друзья, поделитесь, есть ли здесь такие, как я? Какие у вас результаты? И насколько вас хватает в борьбе с лишними кг?
😺"Каждый кусок торта состоит из трёх частей: теста, крема и угрызений совести". Эх! Надоело!