Если вы устаёте после работы и не можете сдвинуться с дивана после ужина, то вам надо поменять ваше мышление и увеличить внутреннюю энергию. Давайте я разберу данное высказывание на своём примере.
Моя работа не 5 через 2, а график плавающий, но работаю я с 10 утра до 22 вечера, при этом домой я возвращаюсь ближе к 23:00. По пути надо ещё зайти в магазин и купить какие-либо продукты. И даже после ужина у меня есть силы сесть за компьютер и сделать хоть одно, а то и два занятия.
У меня имеются несколько групп в ВК, которые я веду, но тематика у них разная, потому что мне нравиться и то и это, при этом мне нравиться этим заниматься (меня побуждает интерес к действию). Так же одновременно я могу включить какой-либо обучающий курс по таргетингу или копирайтингу, и слушать его, пока заполняю группу.
Далее по выходным я обязательно занимаюсь физически: летом это будут как турники, а зимой - отжимания и пресс. Тем самым я всегда держу себя в тонусе физически.
Ещё я люблю писать музыку, тем самым выпускаюсь на лейбле и получаю маленькую, но денежку раз в квартал. Так же начал писать хип-хоп, сам сочиняю и так же пишу музыку. Это я делаю не каждый день, а по мере желания и возможности. Есть минутка что-то сочинить, я записываю в телефоне и всё. Это не сложно, интересно и мозг всегда работает.
Так же могу ужинать и слушать интересную и мотивационную книгу по типу "книга за 30 минут". И получаешь пищу и полезную информацию.
Относительно недавно начал восстанавливать свой Яндекс.Дзен, чтобы выкладывать свои мысли, коих накопилось достаточно, чтобы ими поделиться.
Конечно, бывает могу на выходных просидеть целую ночь за компьютером и поиграть, пописать музыку или поискать информацию меня интересующую.
За почти месяц ночных посиделок, я создал свою первую мобильную игру и выложил её в Google Play Market (даже выпускал обновления). На данную игру я не потратил не копейки, я не проходил платные курсы, а сам нашёл всю информацию на разных ресурсах (даже на англоязычных).
И вот я снова могу сказать вам ту фразу, что написал вначале: "Если вы устаёте после работы и не можете сдвинуться с дивана после ужина, то вам надо поменять ваше мышление и увеличить внутреннюю энергию."