Мяч – один из самых древних спортивных снарядов.
Им играют все и везде – и взрослые и дети, и в спортзалах, и просто на улице. Мячей великое множество и игр в мяч тоже!
Мы купили сыну мяч, когда ему было 3 лет, но он не сильно им заинтересовался – побил, попинал, и надоело ему бегать за ним по кустам. Куда сын хочет мяч не летит, а скорее норовит либо к соседям угодить, либо в машину, либо в канаву скатиться. Да и скучно его просто так о землю бить, да подкидывать.
Прелесть мяча в том, им можно играть не только в командные игры, но и одному. Только при этом ребенку нужно обозначить цели, которых он должен добиться с мячом. Я попросил сына научиться набивать мяч о землю из одной руки в другую. Сын согласился попробовать, сначала не получалось, он психовал, потом пару раз удалось, и он зацепился за эти моменты, когда что-то получается.
И вышло так, что простой просьбой я занял сына на три дня, он всё это время активно проводил время, и когда через три дня он научился хорошо набивать, он хвалился ребятам на улице, всем домашним – он искренне радовался, делился этой радостью, гордился собой.
И доказал мне, что у него есть упорство, целеустремленность, потому что я зимой беспокоиться начал, что воспитываю неврастеника, которому кроме онлайн-игр ничего не интересно.
Итак, какие цели можно ставить ребёнку, чтобы он был занят подвижным времяпрепровождением, и при этом, чтобы ему было реально научиться навыку, гордиться собой, и было что показать друзьям после обучения этим финтам.
- ударить мяч об стенку, и поймать обеими руками;
- ударить мяч об стенку развернуться на 360 градусов, и поймать мяч обеими руками;
- подбросить мяч правой рукой и поймать правой рукой;
- подбросить мяч правой рукой, а поймать левой рукой;
- встать спиной к стене или твёрдому забору, отойти на пять шагов, бросить мяч через голову назад так, чтобы он отскочил от стены, а ребёнок успел развернуться и поймать его;
- приподнять правую ногу вверх, и подбросить мяч снизу через правую ногу вверх, и поймать правой же рукой. Тоже самое с левой рукой и ногой;
- бросить мяч о стенку правой рукой пять раз, а на шестой поймать левой рукой, потом «поменять руки»;
- когда ребёнок будет уверенно ловить все отскоки мяча от стены, то можно сделать почти цирковое упражнение – бросил мяч о стенку правой рукой, поймал его на отскоке левой рукой, перебросил из левой в правую, и вновь бросаешь о стенку. Когда начнет хорошо получаться добавляем второй мяч и бросаем их друг за другом;
- бросать мяч высоко вверх «свечкой» и ловить его поочерёдно – один раз обеими руками, затем один раз правой, один раз левой, и вновь обеими.
Если ребёнок не один, то с этими же упражнениями можно устроить состязания. Договориться о том, какие упражнения будут выполнять, о количестве повторений, и по очереди приступать к соревнованию.
Например, выбрали бросок мяча через голову о стену, когда стоишь к стене спиной, и нужно на развороте поймать мяч двумя руками, выполнить пять раз.
Затем три раза выполнить «свечку» - бросок высоко вверх, сначала ловим обеими руками, затем правой, затем левой.
И по два раза выполнить подкидывание мяча снизу-вверх, из-под правой ноги, затем из-под левой.
По считалке выбирается первый, он начинает с первого упражнения, если всё сделал правильно, то переходит ко второму, если ошибся, уронил мяч – тогда передаёт его следующему игроку, и ждёт своей очереди.
Вариантов может быть множество.
Вы повышаете свой статус в глазах детей, когда предлагаете им новые, интересные игры, занятия. И, конечно, такие упражнения очень полезны для ребёнка, они развивают концентрацию, внимание, реакцию, позволяют тренировать управление собственным телом.
А если несколько детей устраивают состязания – то дух соперничества подстёгивает ребёнка к получению заданных результатов быстрее, чем если бы он занимался один.
Согласны?
Напишите, чему вы научились в детстве с помощью игр!
Ставьте "нравится", подписывайтесь на канал!
Заранее благодарю!
Спасибо, что прочли статью до конца!
Делитесь ею с родными!