Поэты называют воду эликсиром жизни⚗️⠀
Ученые говорят о ней, как о питательном веществе🥣⠀
Тело взрослого человека состоит из воды на 60-75%, а ребёнка на целые 80-90%👌⠀
⠀
Регулярное употребление достаточного количества воды:⠀
⠀
✅улучшает обмен веществ⠀
⠀
✅выводит шлаки и токсины⠀
⠀
✅обеспечивает стабильный, ежедневный стул⠀
⠀
✅осуществляет теплообмен⠀
⠀
✅улучшает состояние кожи и волос⠀
⠀
✅оказывает положительное влияние на настроение⠀
⠀
В то время, как обезвоживание, наоборот, приводит к усталости и быстрой утомляемости. ⠀
⠀
Поэтому, чем раньше Вы сформируете у ребенка привычку регулярного употребления воды, тем проще ему будет в дальнейшем поддерживать здоровый образ жизни💪⠀
⠀
🔰Итак, малышу до 6 месяцев находящимся на ГВ необходимости в дополнительном употреблении жидкости нет🤷⠀
Необходимое ее количество он получает из материнского молока. ⠀
⠀
🔰Если же ребёнок на ИВ, то дополнительная жидкость нужна, так как смесь по своему составу отличается от женского молока более высокой плотностью. ⠀
Необходимость варьируется от 50 до 100 мл воды. ⠀
⠀
В жаркую погоду допустимо употреблять большее количество. ⠀
⠀
🔰Предлагать воду малышу нужно в перерывах МЕЖДУ кормлениями, чтобы она не стала заменой основного приема пищи. ⠀
⠀
🔰После 6 месяцев и в период введения прикормов необходимость в воде возрастает до 150мл. ⠀
⠀
🔰После 12 месяцев, когда малыш начинает активно двигаться, суточная потребность в воде возрастает до 1 л. ⠀
⠀
🔰В возрасте 2 - 6 лет ребёнку в день будет достаточно 1 - 1,5 л воды. ⠀
⠀
🔰Учите малыша пить постепенно - сначала из бутылочек, затем из поильников и, наконец, из кружек. Откажитесь от плана сделать это быстро и за короткий период времени. В случае неудачи приступайте к обучению вновь😉