В первой части было сложновато, наверное. Как могла, сократила. И хочу подвести всё к тому, что мозг способен забыть хроническую боль, если его тренировать. Московиц победил, в итоге. Примерно через месяц почувствовал заметное улучшение и ещё больше вдохновился. Через полторамесяца его боль между плечами исчезла совершенно и больше не появлялась, а между болями в шее появились значительные передышки. Через год боли не было нигде. 0 из 10. Победа.
Если кто-нибудь испытывал на себе хроническую боль, хорошо представляет насколько от неё сложно отвлечься. Она заполняет всё пространство мыслей, невозможно думать о чём-то кроме неё.
Ещё раз - отвлечься практически невозможно!
Теперь подумайте вот о чём. Если мозг способен забыть то, от чего практически нельзя отвлечься, перестать думать, то почему бы не воспользоваться методом и не применить это к образам любимого человека? Когда любовница нашла в себе силы уйти от женатого, но не смогла найти сил его окончательно забыть?
Я пользовалась этим методом, когда умер мой папа. В какой-то момент я поняла, что со всеми этими эмоциями надо что-то делать, иначе они меня сожгут изнутри. Я стала представлять папу в лодке, как он прощается со мной, садится в неё, начинает уплывать, становиться меньше и превращаться в точку. Каждый день - каждый метр воды между нами. Всё больше дней, всё больше воды. Это не значит, что я в итоге его забыла. Я утихомирила пожар в себе и смирилась, что его больше нет. По-настоящему смирилась. Метод сработал.
Нельзя, конечно, полагаться на одну только визуализацию, жизнь должна кипеть. Друзья, работа, увлечения, путешествия, коллекционирование деревянных стружек - на войне все средства хороши. Поле разлуки и есть поле войны, где мы воюем сами с собой. И мы должны победить, ведь с нами - мозг! :)