Сон и эмоции - на первый взгляд очень разные вещи. Однако это не мешает им взаимодействовать между собой и влиять на вашу жизнь. Как? Давайте разберёмся.
Замечали ли вы, что происходит с вашими эмоциями во время недосыпа? Вы могли расстраиваться из-за любой мелочи, чувствовать себя более нервным или агрессивным. Именно так ваш организм пытается сказать вам, что он истощён и ему не хватает энергии.
Конечно, при всём этом вы вполне можете чувствовать себя бодрым и способным работать, но в то же время повышается риск конфликтных ситуаций. Стрессоустойчивость заметно снижается, так как на неё уже не хватает энергии. Все силы уходят на то, чтобы поддерживать тело в рабочем состоянии. Стоит ли оно того?
Позаботьтесь о своём теле и дайте ему здоровый сон. Вы сразу же увидите как улучшится ваше самочувствие, как эмоции перейдут в более позитивное русло и стресс, если не уйдёт, то существенно снизится.
Хорошего вам сна и позитивного пробуждения. Поставьте лайк, если понравилась статья и подпишитесь на канал. Давайте менять свою жизнь к лучшему. Поделитесь своими мыслями в комментариях, я обязательно вам отвечу.