Все #здоровые отношения разделяют на три основных компонента:
- Взаимное #уважение
- Взаимное #доверие
- Взаимная привязанность
В этой статье мы рассмотрим каждый компонент более подробно, но вкратце расскажем, как они выглядят в здоровых отношениях:
Уважение в отношениях означает, что вы оба высоко цените друг друга. Когда вы уважаете кого-то, вы восхищаетесь определенными качествами, которыми они обладают, и / или характером, который они воплощают.
Доверие друг к другу означает, что вы ловите друг друга на слове. Если один человек говорит, что собирается что-то сделать, другой предполагает, что он сделает то, что сказал. Если кто-то ошибается, другой человек ожидает, что он будет честен и расскажет. На самом деле, доверие сводится к тому, чтобы каждый #человек был полностью честен с другим, даже когда это неудобно.
Привязанность. Здоровым #парам не нужно напоминать себе, чтобы показать партнеру, что они его любят и ценят. Партнеры также получают привязанность с привязанностью, а не отвергают ее или принимают как должное. Если для отношений важны физический контакт и секс, каждый участвует с энтузиазмом (конечно, никто не всегда будет «в настроении», но по большей части так и должно быть).
Проблемы в любой или во всех этих областях могут означать, что у одного или обоих партнеров ненадежный стиль привязанности, или могут означать, что #отношения испорчены каким-то другим фундаментальным образом.
Как вернуть себе составляющие здоровых отношений
Любые отношения в какой-то момент неизбежно столкнутся с проблемами с одним или несколькими из этих основных компонентов. Когда происходит сбой, обычно происходят два разных типа вещей: либо а) один или оба человека меняются, либо б) совершаются ошибки.
Если один или оба меняются…
И я не имею в виду, что они меняют прическу или то, что они едят на завтрак. Я имею в виду реальные изменения на уровне личности.
Возможно, ваш партнер находит #религию и решает посвящать много времени церкви / храму / мечети. Если вы не религиозны, это обязательно создаст напряженность в отношениях.
Может быть, вы решите, что мир катится к черту, и собираетесь посвятить все свое время подготовке к Судному дню, построив бункер на заднем дворе и накапливая оружие и #еду. Если ваш партнер не склонен к такому образу жизни, он, естественно, начнет сомневаться в том, чтобы быть с вами.
Подобные изменения на уровне идентичности приводят к тому, что люди теряют уважение к другому человеку. То, что вам в них нравилось, либо ушло, не так важно для них, либо заменено чем-то, что вы не уважаете так сильно, как они. Это создает вакуум уважения в отношениях.
Я буду откровенна: очень сложно преодолеть такого рода проблемы в отношениях. Но если вы готовы работать с ними и их новой идентичностью, вам придется найти новые источники уважения в отношениях.
Если они стали религиозными, а вы раньше восхищались их светским, гуманистическим мировоззрением, вы можете найти способ по-прежнему уважать их сострадание к другим.
Если они решили стать полноценными, #хиппи-диппи, обнимающимися с деревьями веганами, а вы просто любите есть мясо и водить жадный бензиновый грузовик-монстр за продуктами, ну - я не знаю, что вы двое, черт возьми, делаете вместе, но, может быть, вы сможете уважать их привычку к утилизации?
Дело в том, что любое уважение, утраченное при трансформации одного человека, должно быть так или иначе восполнено.
Если кто-то ошибся…
Никто не идеален. Я знаю, что это очевидно, но стоит повторить это еще раз, потому что иногда наши стандарты для других просто неразумны.
В любом случае, когда совершаются законные #ошибки, доверие в отношениях нарушается.
Какая бы ошибка ни была сделана, для полного восстановления отношений должно произойти несколько вещей:
- Подождите немного. Жалкость ошибки со временем естественным образом проходит. Если вы облажались, дайте другому человеку возможность разобраться в ситуации. Если они облажались, скажите им, что вам нужно немного времени, чтобы подумать.
- Убедитесь, что это разовая ошибка. Признать свою ошибку - это одно, но быть ответственным и подотчетным за нее, взяв на себя обязательство больше не делать этого, покажет другому человеку, что вы серьезно относитесь к отношениям. Повторных обидчиков - когда это действительно угрожает отношениям - следует избегать любой ценой.
- Другой человек должен быть готов прощать (в конце концов) . Даже если прошло какое-то время и человек, совершивший ошибку, приложил честные и искренние усилия, чтобы никогда не повторить этого снова, это не означает, что «жертва» должна быть готова простить их.
Ошибки различаются по степени и серьезности и, следовательно, различаются тем, насколько легко их преодолеть.
Мелкие ошибки, такие как ехидные замечания, сделанные в неподходящее время или забывшие выполнить какое-то поручение для другого человека, обычно требуют очень мало времени, их легко избежать в будущем, и другой человек легко прощает их.
Более серьезные ошибки потребуют гораздо большей работы на обоих концах отношений. Вы должны спросить себя, действительно ли оно того стоит (и быть предельно честным в своем ответе).