Очень символично, что статью про февраль, я пишу уже марте, но по сравнению с прошлым месяцем, у меня уже есть хороший прогресс в один день и это радует.
По ощущениям зима прошла очень быстро и была наполнена множеством событий, тогда как раньше это холодное время тянулось с невообразимой длительностью и больше было похоже на спячку жизни и всяких окружающие ее новостей. Сравнивая прошлое с настоящим, та я из февраля 2020-го и я сегодня - очень разные люди. Сейчас я чувствую, как будто бы оказалась посреди новой пустой квартиры, в окружении картонных коробок без особых признаков что внутри, что из этого мне предстоит открыть, а что выбросить не открывая - покажет только время. Это состояние довольно неприятное для меня. Неопределенность. Я учусь жить с ним и ценить те возможности и уроки, которые оно мне преподносит.
О чем мне бы хотелось рассказать:
- проект привычек.
В ситуации неопределенности для меня очень важно иметь некоторые элементы предсказуемости, ритуалы, структуру, порядок. Именно этим я и начала заниматься в феврале и надеюсь продолжить внедрять все больше привычек и рутин в свою жизнь. Мой выбор пал на то, что требовало больше всего внимания - здоровье моих глаз, на которое я наплевала много месяцев назад и совсем перестала выполнять комплекс упражнений отчего глаза стали быстро уставать и болеть, читать и работать за компьютером было довольно проблематично.
Собрав волю в кулак я начала выполнять зарядку два раза в день, и почти ни разу не нарушила этой последовательности, а когда ситуация требовала того, я старалась сделать хотя бы одно из упражнений и считала это успехом, поскольку наряду со здоровьем глаз борюсь и собственным перфекционизмом.
Каких-то глобальных результатов я не заметила, а привычка еще не закрепилась достаточно, чтобы говорить о моей победе, но мне важно подвести некий итог и порадоваться уже тому, что есть. Я продолжу выполнение упражнений и в марте, но также планирую совместить их и с другим не менее важным для меня ритуалом.
- отношения с людьми.
В феврале было несколько интересных моментов, которые многое мне говорят о том, какой плодотворной может оказаться работа с психологом для построения более здоровых отношений с окружающими. Я постараюсь кратко их описать.
Во-первых, произошла ситуация с моей близкой подругой, где я смогла проявить больше решимости и начать выстраивание границ, обозначение того, что в ее поведении причиняет мне дискомфорт. Если говорить проще, написала ей, что мне не понравилось то, что произошло между нами, стараясь говорить не в тоне обвинения, а действительно найти причину и решить сложившуюся ситуацию. Я не ожидала ничего в ответ, но получила очень много трогательных слов и извинений, я чувствую, что мы стали немного лучше друг друга понимать и очень этому рада.
Во-вторых, я определила, что есть одна тема, в моей дружбе с другим человеком, которую мы или обходим стороной, или касаемся, но с очень неприятными последствиями и я решила, что при удобной возможности откровенно с ним об этом поговорю и закрою ее раз и навсегда, а может просто пойму как нам лучше ее обсуждать.
В-третьих, я поняла, что если вы по-настоящему были близки с кем-то, всегда сможете вернуться к этой связи и попробовать восстановить отношения. Я решилась попросить помощи у одного давнего знакомого, поскольку зрелая и здоровая личность всегда может найти ресурсы для решения своих проблем (необязательно все делать в одиночку), а еще мне важно услышать мнение другого о себе и уйти от тех мыслей и заблуждений, которые я сама создала.
- родители.
Я хотела бы обозначить этот пункт отдельно от предыдущего, поскольку построение здоровых отношений с родителями - моя отдельная задача.
В этом месяце, как мне кажется, я смогла быть более принимающей по отношению к ним, более терпимой и чуткой.
Мне было приятно провести целый вечер в их компании и видеть, как они проявляют свою любовь друг к другу. Более того, я впервые задумалась, что хотела бы видеть рядом с собой человека, который, как и мои родители, спустя тридцать лет пройденных испытаний, мог шутить и смеяться вместе со мной, проявлять ко мне нежность и даже иногда дурачиться и танцевать посреди кухни.
- и еще немного мыслей.
В феврале я прочла одну книгу, которая написана таким специфическим образом, что ее прочтение вызывало во мне целую бурю эмоций, прежде всего очень печальных. Каждая глава погружала меня в почти депрессивное состояние, но после ее завершения я не могла остановиться и мне необходимо было дочитать книгу до конца.
Примечательно в этой истории не только то, что я нечасто встречаю книги, которые заставляют меня по-настоящему переживать, а сердце сжиматься от боли, но и то, что я не нашла среди своих знакомых ни одного человека, с которым я могла бы разделить чувства от ее прочтения и тут мен сделалось очень одиноко.
***
Февраль дал мне возможность вспомнить о том, как в студенчестве местом моего обитания были библиотеки. Осознав, что я не могу работать дома, я решила поискать места, более пригодные для этого. В кафе мне никогда не нравилось сидеть за работой, я очень сильно отвлекаюсь, коворкинги стоят денег, а я решила экономить и тратить более осознанно, так я и дошла до библиотек. Начала искать, что у нас есть в городе и случайно натолкнулась на недавно реализованных городской проект по реконструированию библиотек, чему была несказанно рада. Теперь рядышком с моим домом есть бесплатное и приятное место для работы, чтения и других важных дел, которое я планирую посещать в ближайшее время.
***
Говоря о работе, я должна отметить, что в этом месяце старалась выполнять пункты по ее поиском: обновление резюме, чтение соответствующих статей и т.д. (вот зачем мне нужна была библиотека). Моей главной задачей был бережный подход и попытка уйти от спешки.
"Есть разница между невозможностью найти работу и осознанным подходом к ее поиску. И я выбираю второе" - эта фраза была моей мантрой и в период переживаний повторялась неоднократно.
А еще я поняла вот, что:
"Не бойся упустить какой-либо шанс, ибо факт того, что он "упущен", уже свидетельствует от том, что это не мой шанс. Мое не уйдет от меня. Нужные возможности приходят в нужное время".
И меня очень успокоили слова моего друга:
"Тебе очень повезло, что ты можешь искать работу, опираясь на то, нравится она тебе или нет, а не на денежный аспект".
Я думаю, что мне следует помнить об этой привилегии и гордиться тем, что она у меня есть. Конечно мне страшно и ситуация неопределенности выходит на новый уровень, но я не хочу торопиться и верю, что меня ждет именно то, чего я хочу и заслуживаю и на меньшее я не согласна.
Это были мои заметки февраля, спасибо, что уделили им внимание. Буду рада, если какая-то из мыслей окажется вам близкой или вы найдете ее полезной.
Ваша М.