Сегодня я расскажу несколько эффективных способов успокоить нервную систему, которые помогли мне однажды.
Завариваем успокающие травы.
Не все верят в эффективность данного метода. Конечно такого быстрого эффекта как от таблеток вы не почувствуете. Эффективность наступает постепенно. Вы не только успокоитесь, например от чая с мятой или ромашкой, но и так же ваша нервная система начнет восстановление.
Сейчас расскажу о нескольких наборах трав которые помогут успокоить нервную систему:
Валериана + пустырник;
Ромашка + душица;
Мята + фиалка.
Способ приготовления:
Травы не смешивая завариваем по отдельности, порция каждого травяного сбора - 1 столовая ложка на 200 мл. Поставить настаиваться на 30 минут. После процеживания настой готов к употреблению.
Травяной чай от депрессии.
Если у на вас напала осенняя хандра или есть какие-либо признаки депрессии советую приготовить себе зеленый чай с листочками смородины, по желанию можно добавить измельченные плоды боярышника. Все эти травы смешивают, заваривают и пьют.
Чай от головной боли.
Справиться с этой проблемой вам поможет смесь трав мелиссы с пустырником.
Приготовление: 1 чайная ложка каждой травы, заваривают кипятком. Процеживаем и пьем.
Спасибо за внимание! Подписываемся на канал ставим лайки, чтобы не пропускать новый материал.