Как выглядел тренировочный день могучего грузчика, которого тренировал Иван Поддубный?
Не так давно на канале была статья, посвященная тренировкам Александра Засса и Георга Гаккеншмидта. Также была статья, посвященная тренировкам самого Ивана Максимовича Поддубного. В этой же статье я расскажу о тренировочном дне знаменитого ученика Поддубного – Николая Вахтурова.
Кто это такой?
31 декабря 1882 года на свет появился Никандр Александрович Вахтуров в Нижнем Новгороде, в маленькой деревушке Кадница. Окончив Нижегородское училище, начал подрабатывать грузчиком, где и проявилась его богатырская сила.
Служил Вахтуров в лейб–гвардейском гренадерском полку, в Санкт-Петербурге. В этом же полку служил брат всемирно-известного борца Ивана Поддубного — Митрофан. Митрофан много рассказывал Николаю о родном брате, говорил о его успехах.
В это же время в Петербурге проходит чемпионат по борьбе, сюда же приезжает Иван Максимович Поддубный. Митрофан решает познакомить своего брата с Николаем. После знакомства Поддубный оценив Вахтурова, приглашает его на свои тренировки, так как ему очень понравилась мощная фигура атлета.
Как тренировался Вахтуров?
В 1915 году в журнале «Геркулес» была опубликована статья Вахтурова, в которой он делился своим распорядком дня:
Встаю в 8 часов. Гуляю час. Прихожу домой и пью четыре стакана сладкого чая. Отдыхаю, лежа в постели, около получаса. Затем в течение часа занимаюсь с четырехкилограммовыми гантелями по системе И. В. Лебедева. Бегаю на месте с глубоким дыханием 15 минут. Обтираю тело мокрым полотенцем и иду гулять часа на полтора.
Придя домой, тяну резину минут двадцать и выжимаю себя на стульях около 50 подряд, а затем пять минут прыгаю через стулья. Принимаю воздушную ванну, сидя на стуле, и обтираю все тело одеколоном. Обедаю, преимущественно одну зелень (вареного мяса совершенно не ем). Гуляю около часа. Сплю часа полтора.
Проснувшись, читаю газеты. Пью четыре стакана чая. Иду в цирк, где борюсь. следующий день, встав, сразу начинаю тренироваться в борьбе часа полтора. Вытягиваю противника наверх обратным поясом по 20 - 25 раз. Затем бегаю и иду гулять. Вот и вся моя "система", в которую по воле судеб уложилась и вся моя жизнь
Вот такая система, которая помогала Вахтурову быть в прекрасной форме вплоть до его трагической гибели в автокатастрофе.