Идеален для перекуса и готовиться легко и просто! Замечательное сочетание доступных продуктов для пользы и здоровья организма, а главное вкусно.
Легкий сытный салат всегда уходит на ура! Идеальное сочетание овощей и мяса, отличное решение абсолютно на каждый день, плюс пикантная заправка, дающая необычную вкусовую нотку!
Ингредиенты:
- Пекинская Капуста или салат;
- Огурец;
- Помидор;
- Сладкий перец;
- Филе индейки;
- Фасоль консервированная;
- Натуральный йогурт либо сметана;
- Дижонская горчица зёрнами ;
- Соль.
Овощи моем и обрезаем все ненужные и не вкусные части!
Филе индейки перчим, солим, посыпаем любимыми приправами для мяса, обжариваем на сухой сковороде с двух сторон, подливаем водички и тушим минут 10.
Перчик моем, крошим, я люблю когда овощи крупно порезаны, так они насыщеннее на вкус.
Огурчик так же нарезаем и добавляем к остальным продуктам.
Следом идёт помидор, лучше выбирать Черри, но их не было поэтому сегодня у нас на столе Ташкент.
Далее идёт пекинская Капуста, обожаю ее в салатах, нежная сочная вкусная.
Консервированная красная фасоль, добавляет сытности в наше блюдо, выбираем на свой вкус, у меня она всегда припасена на случай быстрого салатного произведения.
Ну и вишенка на торте заправка из натурального йогурта и горчицы, подсаливаем, добавляем в салат и вот за минимальное количество времени готов идеальный перекус!
Готовим с удовольствием и любовью, приятного аппетита!
Ставим лайк и пользуемся !
