Подмосковье. Сосновый лес. Бесконечно подающие белые хлопья.
Зима не сдаётся: выдала всю сезонную норму осадков за последние два дня.
Есть только настоящий момент и это снежное безмолвие.
«Все остальное неактуально», - как говорит Учитель.
Никаких тебе часов и телефонов, фейсбукОВ и инстраграмОВ.) Ты ни с кем не говоришь, не пишешь прогнозы, не читаешь посты.
Ни-че-го. Только тишина и духовная практика. Только ты и твои мысли.
#Випассана или молчаливый ретрит, или «глубокое виденье» - мой подарок себе на День рождения.
Это, правда, глубокое погружение в самого себя, переключение с режима «автопилота» на ручное управление.
Здесь время остановилось. Ты больше не несёшься по инерции, не делаешь что-то, потому что должна. Ты как будто выскакиваешь из своего беличьего колеса и оказываешься в другой реальности. Что интересно, привыкаешь к этому моментально. Будто возвращаешься домой.
Потихоньку бесконечная «мыслемешалка», которая была вначале в моей голове, стала «жужжать» все тише и тише. Потом я научилась этим даже управлять и смотреть на себя со стороны. И интуиция. Удивительно обострилась интуиция. Например, я знала за несколько секунд, что сейчас зазвонит колокольчик. И он звонил.
С помощью этого колокольчика мы и ориентировались во времени.
Утром он нас будил, вечером сообщал, что практики закончились.
#Медитация и практика осознанности - вот что такое Випассана. А если совсем дословно, то - «видеть вещи такими, какие они есть».
И у меня получилось. Я увидела.
Всех благ! 🕉