Это три реакции на стресс, по мнению психологов, которые заложены в человеке природой. А что, если всё одновременно здесь и сейчас? 😂
Я в таком режиме уже недели две точно. Одновременно — обучение, работы всякие и проекты новые, домашние дела, заботы и обязанности.
Информации вокруг не просто много, а ОЧЕНЬ много. Иногда моему мозгу кажется, что даже слишком 😂
Что ни день, то эмоциональные качели. Моя ЦНС подает сигналы SOS 😁 (но я настойчиво продолжаю делать вид, что не слышу их 🤪).
В состоянии БЕЙ я готова свернуть горы. Такая вся сильная, всё могу, я буду крутым специалистом после обучения! А еще ж я вообще-то копирайтер! И еще ж помогаю вести блог! И вообще всё могу! Какие могут быть сомнения?😄
И тут ....
Тут приходит состояние БЕГИ, когда вдруг внутри СПАСИТИПАМАГИТИ!🤯 От количества одномоментно навалившихся забот, задач, информации, ответственности! Когда из-за всего этого нарушается привычный ритм жизни! когда вдруг в конце дня понимаешь, что ты не вставал из-за стола вообще! А точнее вставал, но только чтобы сходить в туалет и поесть🙄 Ну такое себе.... Привычные 25 тысяч шагов в день вдруг превратились в 3 тысячи. Штааааааа???? 😫 А домашние дела? А? Вы о чем? Я еду успеваю приготовить через раз. Это целая спецоперация теперь!👮♀️🕵️♀️ Под кодовым названием "найти время, силы и желание"😏
И вот как раз в этот момент появляется состояние УМРИ. Всё, меня нет, я ушла, ничего не хочу, не могу, не получается 💀. Я взвалила на себя непосильную ношу. Переоценила возможности. Ничего не хочу. До свидания.😣
Радует, что последнее состояние самое краткосрочное. В основном во мне тусят и делят между собой власть БЕЙ👊 И БЕГИ🏃♀️
Вот как-то надо это всё дело уравновесить….успокоиться…. отдышаться…. и .... конечно, продолжать! 🤘
В общем очень интересно мне сейчас живется. Непросто. Но! Интересно!🕵️♀️ Всем рекомендую!
Интересно кстати, кто как справляется с состоянием стресса? Как регулирует себя?❓