У каждого из нас есть внутренний «цвет», которым мы делимся со всеми, со своими близкими, друзьями, с окружающими нас людьми.
К большому сожалению, он кончается и нам всегда нужно его пополнять, а как?
Все просто, «цвет» мы приравняем к позитивной составляющей человека, к заряженности, позитивности, положительным эмоциям!
Есть термин «эмоциональное выгорание»-понимается, как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Ему особенно подвержены люди, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, эмоциональными сопереживаниями, большой ответственностью, трудящиеся с профессией типа «человек — человек», так как именно они подвержены постоянному взаимодействию и общению с людьми. Выгорание также понимается как профессиональный кризис, связанный не только с межличностными отношениями, но и с работой в целом.
И так, человек даёт другому человеку кусочек «цвета», оторвав его из себя, это место становиться пустым и как же все таки его заполнить?
- Мысленный заряд, мысли о позитивном, позитивное мышление. Трудно, но возможно.
- Мотивирующие фильмы, ролики в интернете. Эффектно, но не часто достаточно.
- Круг общения. Общение с людьми, которые тебя заряжают, а в ответ и ты их. Регенерация «цвета». Очень хорошая практика, но не забывайте и свой «цвет» дарить им!
- Отношения, семья, любимый человек. Это бесконечный источник вашего «цвета». Самое трудное научиться его правильно брать, перерабатывать и отдавать в большем количестве! Очень сложная и долгая практика, но все в нашей голове, в наших чувствах!
Итог: Вы можете брать «цвет» из кучи источников, самое главное возвращать его в нужной мере, в нужном количестве, учить других людей! Попробуйте день заряжаться позитивными мыслями, эмоциями, а на следующий выплескивать! Но будьте осторожны не переборщите с выплеском, чтобы не перегореть!
Inst: KrivdaX
