Часто от девушек слышится фраза "Я не могу без него!".
Мало найдется тех, кто ни разу не произносил такое, рассказывая о каком-то прекрасном принце, реже такое встречается у мужчин по отношению к девушкам.
Но принц в такой истории не принц, как правило, а обычный среднестатистический мужчина, без дворца и майбаха, без каких-либо высоких моральных принципов и, в целом, ничем не отличающийся от многих других мужчин.
Слышали такие рассказы?
Давайте обсудим, нормальна ли такая формулировка? Откуда вообще берутся эти страшно болезненные слова " н е м о г у б е з н е г о"?
И что это - прекрасная ЛЮБОВЬ или все-таки СТРАДАНИЯ?
А ещё хорошо бы понять, для контраста, что такое здоровые отношения (об этом в конце статьи).
Хорошо бы понять, как устроено наше сознание, наш мозг, изучить эмоционально-чувственный аспект.
Чтобы не тратить на это километры слов, перейдем к сути.
Когда у нас в голове есть проблемы (а как это еще назвать?))), то мы начинаем цепляться за всех вокруг, лишь бы не копать внутри себя.
- Нет любви к себе? Значит, будем искать объект обожания, как смысл жизни.
- Вы закончили отношения с абьюзером? Тогда мозг ищет аналогичную замену! То есть такого же абьюзера!!!
- Били родители в детстве? Мозг будет прям выискивать то, кто восполнит потребность получать тумаки, ибо ему это привычно, а мозг как бы за стабильность)))
- Вы ощущаете себя неудачником? Тут прям раздолье - можно винить и себя, и родителей, и бывших, и правительство! Да все виноваты! И будем искать такого же, у кого внутри тоже сидит ощущение неудачности в этой жизни.
- Чувствуете себя нелюбимым другими? Например, родители недодали вам ласки и заботы? Ну всё! Вы будете из раза в раз прыгать в отношения, где вам дадут вволю пострадать!
И так далее...
Поняли принцип?
То есть любая НЕ целостность внутри даст вам протечки по всем фронтам снаружи.
Будет сыпаться самореализация, личная жизнь, дружба, здоровье, да всё, что только сможет осыпаться)))
И отсюда идут истории, где девушки (ну простите, чаще именно они) говорят:
" Я ЕГО ЛЮБЛЮ, НЕ МОГУ БЕЗ НЕГО ЖИТЬ!"
или
"МОЯ ЖИЗНЬ ПУСТА БЕЗ НЕГО. Я БЕЗ НЕГО НЕ СУЩЕСТВУЮ"
А теперь вернемся к пунктам выше.
То есть у такой девушке самоценность с мужчиной есть, а без него - нет.
Значит, она без него не существует. Никто. Пустота.
Ушел мужчина - и она испарилась.
Так ли это?
Нет)
Она физически всё ещё ходит и живет. Кушает, спит, работает, ну или даже в депрессию впадает, но живет!! Она никуда не пропадает. Только в голове крутятся мысли, что она - никто, потому что от неё ушел какой-то Петя.
Ещё хуже, когда он не ушёл, а просто водит её за нос, удерживая как запасной аэродром.
Она не общается с другими парнями, ждет, когда он её замуж позовет, скажет про любовь, а он, тем временем, вообще может быть женат и иметь нескольких малышат, а еще домик в деревне, а жена его и знать не знает про какую-то там другую девушку.
Кто ж в правом уме будет сидеть и ждать такого красавца? - спросите вы, и совершенно логичный вопрос.
В здравом - никто, а вот с травмами - ещё как будут ждать, борщи наваривать, бельё покупать на последние заработанные деньги и устраивать романтические вечера, надумав себе историю любви, великую и вечную, как сам мир.
А на деле это будет лишь абьюз.
Мужчина издевается и не уважает, а девушка смиренно терпит, потому что использует его как смысл своей жизни.
Вроде идиллия)))
Но уж явно не про здоровые отношения.
И, как ни крути, в таких отношениях она постоянно СТРАДАЕТ.
Она счастлива ТОЛЬКО, когда объект обожания РЯДОМ.
К слову о страданиях.
Это самый верный показатель, что вы не в тех отношениях с собой. И уж тем более, не в тех отношениях с человеком, если вам ПЛОХО.
Здоровые отношения начинаются всегда с себя.
Проверьте по пунктам (да/нет):
- мне хорошо наедине с собой, даже если я ни с кем не общаюсь целый день (сутки-двое-неделю), всегда есть, чем заняться :))
- я люблю ухаживать за собой, мне нравится смотреться в зеркало
- я обожаю смотреть свои фото и слушать свой голос
- я классная / классный
- люди тянутся ко мне
- меня любят родители, мы с ними в отличных/хороших отношениях
- у меня есть любимое дело
- я чаще просыпаюсь с улыбкой, чем с негативом
- у меня есть цели, к которым я иду
- у меня есть всё для комфортной жизни
- люблю проводить вечера в одиночестве, занимаясь приятными делами
- мне легко и спокойно, когда я одна/один
- у меня хорошие отношения с друзьями
- я доверяю миру и людям
- у меня всегда есть позитив и ожидание чего-то приятного
- мои прошлые отношения с партнером были очень приятные, мы спокойно разошлись
- я редко в нервозном состоянии или апатии
- у меня нет вредных привычек
- я слежу за здоровьем, забочусь о себе
- меня не посещают мысли о тяжести жизни
- я редко с кем-то конфликтую
- мне легко общаться даже с незнакомыми людьми
- я люблю природу и животных
- мне часто говорят приятные слова
- я чувствую свою самореализацию в жизни
- в дружеских и любовных отношениях у меня всегда всё взаимно
- я всегда занимаюсь своим развитием (учусь, ищу новую информацию, прокачиваю тело, мозг, все интересные мне сферы)
- я люблю новые места или компании
- меня не беспокоят проблемы со сном
- большинство времени я ощущаю приливы энергии и удовольствие от своей жизни
___________________________
А теперь РЕЗУЛЬТАТЫ:
Больше 20 ответов ДА - можно не париться - у вас всё пучком))
Больше 15 ответов ДА - всегда есть, над чем работать, для консультации хорошо бы сходить к психотерапевту и раскопать, где истинные причины ваших ответов "нет"
От 0 до 15 ответов "ДА" - рекомендую заглянуть в гости к мозговрачевателю на выбор: психиатр или все-таки психолог. Потому что корни ответов "нет" прочно окутали ваш внутренний мир. Может говорить о не любви к себе и каких-то потаённых проблемах и страхах, которые мешают полноценно раскрыть себя и жить в гармонии.
Благодарю, что прошли тест, идём дальше...
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Всё просто.
Для начала пойти к психиатру.
Я не шучу.
Когда есть много внутренних конфликтов и детских / взрослых травм, которые сильно искажают восприятие мира, то сначала к специалисту за успокоением нервной системы, а затем к психотерапевту для проработки внутренних проблем.
Почему не к друзьям?
Потому что доводы подруг / родителей могут оказаться не верными, они либо будут вас успокаивать, закрывая глаза на многие вещи, либо не зная их, но еще хуже, если они помогут вам уверовать в сказку, что не определившийся мужчина, с которым вам плохо - это и есть ваш избранник, и вам надо его ждать до старости, лишая себя самого ценного - это ВРЕМЕНИ ЖИЗНИ.
И, кстати, если у вас есть такие подруги, которые вечно в страданиях, не видят жизни без любого мужчины, то, прошу, не давайте советы, ведите заблудшую душу к специалисту.
Я серьезно! Очень опасно давать советы, в которых вас еще и обвинить могут потом, когда, наконец, дойдет правда.
После психиатра и психолога/психотерапевта вам уже станет понятно, кто есть кто в вашей жизни, и ценность СЕБЯ начнет возвращаться.
Для тех, кто готов и сам лично с собой работать, подсказываю еще способ - это МЕДИТАЦИИ, в которых вы полностью в моменте и переключены на себя. Вы здесь и сейчас. В своем теле. И вам хорошо с собой.
Такое понимание не у всех приходит сразу, но рано или поздно оно прийдет, тогда уже и психотерапевт станет не нужен.
В ЗДОРОВЫХ , ВЗРОСЛЫХ ОТНОШЕНИЯХ...
ОБА человека знают, чего хотят.
Мы не говорим сейчас про подростков, которые влюбились, и весь мир им не важен, о будущем мыслей нет, в голове лишь желание обладать объектом вожделения.
Я про взрослых людей. 20-30-40 и т.д. лет.
То есть уже совершеннолетние девушка и парень встретились.
И?
Обоим надо четко понимать, какие отношения они хотят!
- Временные - на день/ночь или неделю-месяц?
- Постоянные - надолго, но не факт, что с созданием семьи
- Серьезные - сразу с прицелом на свадьбу
- Больные - когда сразу тебе говорят о том, что "мы вместе навеки, давай обменяемся кровью и подпишем договор, что никто никогда не бросит другого" и в таком роде )))
По сути не надо ля-ля, что вы сами не знаете, как пойдет.
У нас у всех есть внутри осознание - хотим ли мы чего-то, моногамны мы или полигамны, планируй ли мы детей или свадьбу в течение 5 лет, и все в таком роде.
Поэтому, если мужчина (женщина) вам говорит:
"Давай начнем, а там посмотрим", то это, вероятно, свидетельствует, что человек ни о чем серьезном сейчас не думает, и вероятность, что вы будете вместе долго - минимальна.
Конечно, если вы тоже не планируете для себя сейчас ничего долгосрочного - то вперед, но если вы мечтаете о белом платье/смокинге и детках, то с таким партнером слишком высок риск страданий.
Надо разговаривать с партнером / потенциальным партнером.
Тоже часто встречается такая история, где девушка не обсуждает со своим мужчиной отношения, а делает это с подругой / мамой и накручивает себе вообще не то!
Говорите именно со своим мужчиной / женщиной о том, хотите ли вы одного и того же!
Не надо ждать или думать, что когда-то там всё изменится! У мужчин, особенно, всё меняется оочень медленно. Даже если он и захочет из отношений без обязательств перейти в официальные - то на это могут уйти долгие годы. Поэтому если вам тяжко без штампа, то не мучайте себя. Любящий человек не станет издеваться над вами и терзать ваши нервы, проговорите этот момент и прийдите к соглашению.
Если вы реально ощущаете пустоту без него/неё.
С одной стороны, это нормально, когда есть привычка, привязанность или любовь, но с другой стороны, если это прям жить не даёт, вы там волосы дерете на голове и воете по ночам от бессонницы, то идите к психотерапевту - тут дело уже не в чувствах, а в их отсутствии к себе.
Запомните - НЕТ НИКОГО ближе для вас, чем ВЫ САМИ!
То есть вам априори должно быть хорошо с собой наедине.
Время от времени отстраняйтесь и смотрите на отношения как бы со стороны. Задавайте себе вопросы.
А что делает для вас партнер?
Заботиться? Спрашивает вас, как прошел день? Интересуется вашими делами? Поддерживает вас?
Устраивает сюрпризы?
Дарит вам милые сердцу подарки, цветы (что вы любите)?
А вы для него?
Хорошо ли вам вместе? Или вы только и думаете о том, как поскорее расстаться и поехать по делам?
Нет ли унижений, оскорблений?
Питает ли вас парень энергией и силами?
И это хорошо спрашивать у себя (и у партнера, кстати) не только в начале отношений, но и спустя время совместной жизни. Потому что многие ошибочно полагают, что если вы давно вместе, то всё уже идёт само собой) Вроде да, но и нет)
Конечно, маниакально бегать за своим мужчиной со списком не стоит, но периодически ненавязчиво спросить можно.
В целом, если подытожить, то отношения, в которых хотя бы один человек страдает - уже НЕ ЗДОРОВЫЕ.
Потому что в счастливых и гармоничных связях вам не будет плохо, вы не будете страдать и жаждать исчезнуть, если партнера не станет рядом.
Никто не отменяет грусть и другие эмоции от разлуки, но важно, как это влияет на жизнь в целом.
Это не шутки.
Есть случаи, когда люди просто живут в депрессии или имеют другие последствия, если вовремя не распознают проблемы в жизни из-за деструктивных отношений.
Будьте в гармонии и любви. Безусловной и красивой. Любите себя в первую очередь, и до встречи в новых статьях в Дзене)
#отношения #абьюз #любовь #семья #тест на любовь к себе #психология отношений #жизнь