в последнее время микрозелень все чаще продают на полках магазинов? Вы, верно, задаетесь вопросом: зачем есть микрозелень, если есть обычная зелень?
Как говорят ученые и биологи, в микрозелени больше витаминов, чем в обычной. Микрозелень богата витамином Е, который отвечает за здоровье кожи, волос и ногтей, витамином С, который способствует укреплению иммунитета. Кроме этого, микрозелень способствует похудению, выводит шлаки из организма.
Добавить микрозелень в рацион можно и без покупки в супермаркете. Следует просто выполнить 4 простых действия и вырастить микрозелень дома на подоконнике:
- Смочить медицинскую вату тёплой водой с добавлением перекиси водорода;
- Положить семена льна на мокрую вату (вату можно положить на тарелку);
- Накрыть целлофановым пакетом и убрать на подоконник;
- Через 2-3 дня, когда появятся первые ростки, снять пакет, полить вату.
Уже через 6-7 дней у Вас будет свежая зелень, которую Вы вырастили сами 🌱💚
