Давайте с вами поговорим о деперсонализация и дереализация. Это два отдельных расстройства, которые могут проявляться по отдельности, но часто идут рука об руку.
Определение: дереализация и деперсонализация - это состояния психики, при которых происходит диссоциация* психических процессов, сопровождающаяся изменением восприятия, ощущений и мышления. *Диссоциация = расщепление.
Пожалуй, каждый из нас когда-то испытывал их, когда:
-ужасно уставший рассказывал детям сказку, а потом ловил себя на мысли, что несёшь какую-то чушь;
-когда проснулся, и не понимаешь где ты;
-когда ушёл в свои мысли глубоко, а тебя вдруг из них выдёргивают;
-когда употреблял что-то неподобающее;
-когда очень сильно переживал, и всё казалось каким-то странным сном;
-когда попадал в аварию, и время как будто замедлялось.
У вас было такое, у меня да?
Испытывать такое иногда и недолго - нормально.
Застрять в этом - проблема.
Почему люди застревают?
Это один из механизмов самозащиты психики. Когда чувствительный, впечатлительный человек сталкивается с чем-то, что он не может перенести - его психика защищается. Она как бы выстраивает барьер: "Это не со мной" или "Это не я", "Я просто наблюдатель", "Это всё ненастоящее".
Чаще всего этому подвержены люди от 14 до 25 лет.
В этом возрасте ещё не до конца сформирована зона мозга, отвечающая за эмоциональную зрелость. Стрессовый фактор является спусковым. Эмоциональное или физическое насилие, сильный испуг, непереносимые переживания смерти, болезни, утраты, несправедливости, непосильные задачи.
Но у этой самозащиты есть и оборотная сторона.
Жить в качестве "стороннего наблюдателя" - это значит никогда по-настоящему не любить, не веселиться, не испытывать азарт и страсть. Это почти и не жить " И человек, застрявший в деперсонализации и дереализации очень хочет вырваться из этого состояния, но не может. Бывает, что это состояние является лишь частью другого расстройства психики. Что может предложить современная медицина? К счастью, кое-что уже может. Нужно искать узкого специалиста, который подберёт правильные препараты и проведёт тщательную психотерапию. Таких специалистов мало, но они есть.