Так называется одна из стоических медитаций, очень похожая на "мир — точка". В последней требуется представить себя смотрящим на Землю из космоса, всё более удаляясь так, чтобы она превратилась в точку. А теперь нужно представить себе ось времени и отрезок своей жизни на ней. Постепенно уменьшаем масштаб (отодвигаемся от оси) и наблюдаем, как отрезок жизни всё более сжимается и, наконец, превращается в точку. При этом нужно думать о том, что по сравнению с вечностью наша жизнь бесконечно коротка и не имеет значения, сколько лет или дней мы ещё протянем, — это вообще не принципиально, точка всё равно останется точкой.
Представление о человеческой жизни, как о точке временной оси, помогает стоикам смириться с неизбежностью смерти и с возможностью умереть в любой момент. Разумеется, это не единственный психологический хак для страха смерти в арсенале стоиков, но он не хуже других, к нему прибегали и Сенека и Марк Аврелий. Вот, например, из Сенеки:
"Минувшее пребывает в одном месте, равно обозримое, единое и недвижное, и всё падает в его глубину. Помимо этого, не может быть разделено на долгие отрезки то, что само по себе коротко. Срок нашей жизни не больше точки и даже меньше её, но и это бесконечно малое природа разделила, словно некое длинное поприще: часть его — детство, другая часть — отрочество, третья — юность, далее — некий спад от юности к старости и, наконец, сама старость. Вот сколько ступеней уместила она на таком малом пространстве!"
"Время и до нас, и после нас не наше. Ты заброшен в одну точку; растягивай ее, — но до каких пор? Что ты жалуешься? Чего хочешь? Ты даром тратишь силы!"
А вот из Марка Аврелия:
"Срок человеческой жизни — точка; естество — текуче; ощущения — темны, соединение целого тела — тленно; душа — волчок, судьба — непостижима, слава — невзыскательна. Сказать короче: река — всё телесное, слепота и сон — всё душевное; жизнь — война, пребывание на чужбине, а воспоминание — то же, что забвение. Что может сопутствовать нам? Одно и единственное — философия".
"Азия, Европа — закоулки мира. Целое море — для мира капля. Афон — комочек в нём. Всякое настоящее во времени — точка для вечности. Малое всё, непостоянное, исчезающее. Всё оттуда идёт, либо устремляясь прямо из общего ведущего, либо как сопутствующее. И львиная пасть, и отрава, и всякое злодейство точно так же, как колючка или грязь, есть некое последующее сопутствие тем строгим и прекрасным вещам. Так не представляй же себе это как чуждое тому, что ты чтишь. Нет, о всеобщем источнике помышляй".
#упражнения #философия #медитация #психология жизни #мудрость