Кто никогда не испытывал скуку дома, в школе, на работе, в очереди, в компании, тот достоин попасть в книгу рекордов Гиннесса, а еще стать объектом изучения науки о человеке.
О себе скажу, что редко подвергаюсь скуке, но ничто человеческое мне не чуждо. Помню как-то пожаловалась подруге, что скучновато, а она мне посоветовала надеть обувь на размер меньше и пройтись до ближайшего магазина - сразу станет “веселее”. Шутка, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки: любая проблема нас встряхивает и скучать не дает.
У Вознесенского есть такие строчки: “Скука - кладбище души: ни печали, ни восторга”.
А Высоцкий немного ободряет: “Бросьте скуку, как корку арбузную - небо ясное, легкие сны…” Человеку нужны эмоции, причем разные. Не зря нас привлекают книги, фильмы, спектакли, которые вызывают слезы, смех, переживания за героев. А вот фильмы ужасов, боевики, где много крови и насилия разрушают нашу психику. Страх формирует фобии, расшатывает нервную систему. Но это уже другая история.
Глеб Грабовский увидел в скуке опасность и был прав:
“Боюсь скуки...
Боюсь скуки…
Я от скуки - могу убить!
Я от скуки - податливей суки,
бомбу в руки - буду бомбить!
Лом попался - рельсу выбью,
поезд с мясом пущу с моста!”
Что-то мне напоминает в этих строчках о происходящем сегодня в мире. Коронавирус загнал всех в клетки, люди заскучали и “понеслась…”.
Однажды канадский журналист Альберт Неренберг потерял на 48 часов айфон и испытал гнетущее чувство скуки. Это обстоятельство сподвигло его к изучению вопроса о своем состоянии, и в итоге был снят документальный фильм “Скука” (Boredom). Рекомендую посмотреть. Уверяю, что скучно не будет, а вот полезные выводы можно сделать. Айфоны, смартфоны, социальные сети убивают наше время, опустошают. Человеку становится труднее найти интерес в обычных вещах: прогулка, окружающая природа, наблюдение за прохожими. Мозг привыкает к избыточному потоку легкой и развлекательной информации в интернете. Все это ведет к скуке.
Существует три правила скуки.
1. Неинтересная окружающая обстановка.
2. Повторение. Мозг теряет интерес к происходящему.
3. Внимательность. Концентрация внимания при выполнении задания или работы.
При всех трех случаях вырабатывается гормон кортизол, который вызывает стресс. Скука - это состояние стресса, которое негативно влияет на здоровье.
Одиннадцатилетний канадский школьник написал сочинение “Скука” и был исключен из школы за неуважительное отношение к труду учителя, так как написал о скуке на уроках. Но он не смог объяснить, что это не от того, что уроки неинтересные, а от того, что утомительно воспринимать их, сидя неподвижно часами. Ведь дети по природе своей подвижны и эмоциональны, но вынуждены часами сидеть за партами. Почему бы не преподавать некоторые предметы на природе или использовать интерактивные методы подачи материала, игровые приемы? Даже взрослым можно посоветовать совещания проводить стоя. Об этом в фильме тоже есть.
Современная цивилизация, малоподвижный образ жизни, зависимость от любого экрана поражает нашу психику. Постоянное сидение может нас убить. Но мы можем сами помочь себе.
Автор фильма “Скука” нашел ответ: “Встань и иди на улицу!”
Зачем природа дала человеку столько мышц? Неужели для того, чтобы он все время сидел? Только чередование физической и умственной деятельности поможет нам вырваться из сетей скуки. Жизнь прекрасна!
А как вы думаете? Напишите комментарии. Подписывайтесь на канал.