Сегодня хочу поделится своим вариантом приготовления смузи. Существует огромное количество рецептов данного коктеля, но этот мой самый любимый. Я стараюсь следить за своим питанием, а смузи это то, что нужно! Вкусно и полезно . Также он может стать одним полноценным приемом пищи на завтрак обед или ужин. Для меня это отличный выбор на ужин.
Вам понадобится:
Кефир 1% 250гр
банан 1 шт.
Сегодня хочу поделится своим вариантом приготовления смузи. Существует огромное количество рецептов данного коктеля, но этот мой самый любимый. Я стараюсь следить за своим питанием, а смузи это то, что нужно! Вкусно и полезно . Также он может стать одним полноценным приемом пищи на завтрак обед или ужин. Для меня это отличный выбор на ужин.
Вам понадобится:
- Кефир 1% 250гр
- банан 1 шт.
- печенье галетное 20-25 гр.
- черная смородина (замороженная) 60гр.
- сахар 5гр.
Получается однородная густая масса.
Наливаем наш смузи в высокий стакан и наслаждаемся ярким вкусом. Смородину можно заменить малиной вишней или клубникой на ваш вкус.
Приятно аппетита!!!