Современные люди не мыслят своей жизни без смартфонов. Социальная потребность человека в общении и взаимодействии дает о себе знать и по сей день: с появлением технологий мы отдали свои предпочтения в сторону социальных сетей.
Жёлтая папка подготовила для вас страшную правду!
Социальные сети – зависимость
"Хлам" в социальных сетях, который мы привыкли поглощать, – жвачка, стремительно теряющая вкус.
Как только у нас появляется свободное время, будь то перерыв на работе или перерыв во время тренировки, мы сразу же хватаемся за смартфоны и судорожно прокручиваем и лайкаем ленту, совершенно бездумно отвечая на сообщения , – всё это влечёт за собой потерю концентрации , продуктивности и, самое главное – перегруз лишней информацией, из-за чего возникают трудности в запоминании по-настоящему важного.
Представьте, сколько всего вы могли бы сделать, научиться чему-то, будь ваше присутствие за экраном смартфона сокращено в разы!
«Цельные» соцсети
Нет, мы вовсе не побуждаем вас напрочь отказаться от социальных сетей, даже наоборот, – мы хотим, чтобы у вас была определенная цель. Перед тем как в очередной раз заходить на свою страничку, задайте себе цель визита. Может быть, это заведение новых знакомств, или же получение сведений о той сфере, которая вас интересует?
«Умные» соцсети
Постарайтесь задать себе промежуток времени , которым будете руководствоваться при нахождении в сети. Например, в день вы можете проводить около тридцати минут в сети, рационально разделяя этот промежуток на утро, день и вечер.
Пожалейте себя, в сутках только 24 часа, используйте каждый час по максимуму!
Ещё несколько советов:
- Удалите соцсети и замените их мессенджерами, например, такими, как «Whats’App», «Viber», «Telegram» и т.д.
- Если всё-таки решились оставить соцсети, подумайте о том, чтобы покинуть или отписаться от ненужных вам сообществ или людей. Спросите себя: насколько для меня важна информация, получаемая из этого источника? Мы, например, оставили только то, что приносит пользу лично для меня. У вас это может быть всё, что угодно, только не бессмысленная информация, обволакивающая вашу ленту.
- Время от времени проводите дни без социальных сетей, это способствует «информационному очищению» и более осмысленной жизни.
Заключение
Избавление от такой зависимости, как социальные сети, освободит вас от информационного хлама, которого и без того достаточно в нашей жизни. Используйте их с умом, не позволяя манипулировать вами, и помните – живое общение в разы лучше.
И да, не забудьте предупредить о том, что покидаете сеть, а иначе – решат, что вы умерли!
Спасибо за внимание, ломайте правила, навязанные социальными сетями! Не забудьте передать жёлтую папку своим друзьям и знакомым!
Примечание: https://vk.com/@zayxbr-socialnetwork ; статья была написана нами в ресурсе "VK" и вновь опубликована на Я.Дзене.