Недавно прочитал статью одного путешественника, в которой он рассказывал о привычке азиатов пить в течении дня теплую воду. Большая доля жителей СНГ свое утро начинает с чашечки кофе или чая. Особенно желание выпить с утра что-то теплое и вкусное возникает зимой, когда так не хочет вылезать из-под одеяла, но чашка кофе тебя как будто поднимает и окрыляет, но правильно ли это начинать день с чая или кофе?
У жителей Китая на этот вопрос однозначный ответ, нет! В Китая есть традиция, которая переросла в привычку почти всего населения. Китайцы начинают свой день, выпивая стакан теплой воды. Именно теплой, на этом нужно сделать акцент. По мнению жителей поднебесной, теплая вода - главное лекарство от простудных заболеваний, от головной боли, при мышечных болях.
Почему же именно теплая вода, такой мало приятный напиток, так нравится Китайцам?
Во-первых, тут играет роль идеологический фактор. Азиаты считают, что выпивая воду температуры своего тела - около 37° ты поддерживаешь баланс своего тела. Если вода холоднее или горячее, то баланс Инь - Ян нарушается, для азиатов это очень важно.
Во-вторых, в Китае распространенна народная медицина, которая также советует пить именно теплую воду. Йоги говорят, что теплая-горячая вода около 40 градусов ускоряет работу организма, помогает проснуться.
Употребление теплой воде улучшает обмен веществ.
Каждый замечал, что если пить воду в течении дня то, постепенно приходит чувство легкости, которое может сопровождает тебя весь день. Исследования показали, что употребление теплой воды ускоряет обмен веществ на 30 %. А если вы любитель пить чай, то добавив в него лимон и корень имбиря ускорите метаболизм ещё сильнее. Этим свойством воды пользуются многие спортсмены при снижении веса.
Улучшает пищеварение.
Стакан теплой воды за пол часа до приема пищи способствует улучшению пищеварению. Выпив стакан воды за пол часа до обеда вы дадите вашему организму время для подготовке к приему пищи, организм уже будет готов к нагрузкам. Вода простимулирует выработку желудочных ферментов, снизит уровень кислотности. Очень важным является тот факт, что вода должна быть теплой! Холодная вода наоборот затормозить работу пищеварения.
Вывод токсинов из организма.
Теплая вода действует как естественное слабительное средство. Употребление теплой воды натощак очищает мочевыводящие пути и выводит токсины из кишечника.
Теплая вода облегчает симптомы простудных заболеваний.
Вода снимает отеки и способна справится с насморком и заложенностью носа. Среди людей с кашлем те, кто пил теплую воду отмечали уменьшение ночного кашля и боли в горле. А все мы знаем,что теплая вода с медом и лимоном первое средство при простуде.