Каждый человек, в течении дня принимает миллион маленьких решений. На автомате или осознанно - не важно. И каждое из этих решений формируют нашу жизнь.
Если мы не довольны нашей жизнь, то логичнее всего поменять действия. Казалось бы. Все просто. Просто начни вставать в 5 утра, пей больше, тренируйся больше, работай больше ... (или меньше - зависит от обстоятельств). А нет. 99% процентов людей вернуться к привычному режиму через какое-то время.
Для начала, давай определимся, что ты делаешь изо дня в день и почему?
Зачем ты ходишь на работу? БОльшая часть из Вас скажет, чтобы зарабатывать деньги. Все логично. НО, следует вопрос - а зачем тебе деньги? Чтобы оплачивать коммуналку, был кусок хлеба на столе, чтобы быть независимым, понтануться перед теми, кто тебя обижал и т.д. и т.п. Причин, по которым в нынешнее время всем нужны деньги - вагон и маленькая тележка.
А теперь представь, что завтра финансовые поступления пропадут. И нет сбережений, друзей\родителей, которые смогут помочь. Лично у меня наступает паника.
Это - страх. И это один из самых сильных мотиваторов в наше время, нравится нам это или нет. Тренироваться (или пить больше воды, и т.д.), чтобы не умереть раньше времени. А может, для того, чтобы быть более конкурентоспособным при выборе партнера. Общаться с родственниками, которые тебе не особо нравятся - из страха быть отвергнутым "своими".
Везде страх.
Вот что я скажу: если стремления или действия имеют негативный мотив (например, страх, неудовлетворенность), то плоды наших стараний никогда не принесут счастья. Потому как достигнув нужного показателя (заработка, веса, признания), появится новый страх - потерять накопленное.
Что делать?
Для того, чтобы как-то исправить ситуацию, нужно для начала задать себе вопрос - а чем бы я занимался, если бы какого-то страха не было? Первое, что мне приходит на ум - лечь перед телевизором и смотреть любимые программы с тонной вкусностей.
Самое интересное - мне недавно представилась возможность сидеть и ничего не делать. И... через какое-то время мне банально надоело.
Моя мысль: не надо сразу бросать работу, подавать на развод и продавать абонемент в фитнес клуб. Спросите себя, что из ваших постоянных дел Вы делаете "для себя", а не из-за страха? Отведите "на себя" час в неделю. Всего час. Желательно тогда, когда Вы будите отдохнувшим и когда Вас не смогут "дернуть" коллеги, друзья или родственники.
И поделитесь, как у Вас самочувствие?