Низкая самооценка, говорят все.
Надо поднять.
Вот я не очень понимаю, на фига козе баян - поднятие самооценки?
Как говорит моя дочь – папа, это так не работает.
Реальная самооценка – вот главная штука.
И страхи, и тревога, и обиды, и вина, и низкая самооценка – всё это следствие чего-то, что когда-то произошло в вашей жизни, или не произошло.
Вот это вот всё влияет на то, как мы себя оцениваем.
Как я отличаю то, что могу, о того, что я не могу?
Только если я знаю себя реально.
А как я узнаю?
Только если пробую, рискую, что-то предпринимаю. И получаю от мира обратную связь.
Во всех остальных случаях, я не знаю, про что это.
На пути к нормальной самооценке (на самом деле - реальной) несколько трудностей:
1. Вообще найти то, что мешает, ту или те травмы. Просто добраться до них. Это занимает львиную долю и времени, и терпения, и понимания, и работы.
2. Потом этап осознавания, отплакивания, горевания, пропустить через себя снова и снова, перепрожить, отругаться, отзлиться.
3. Время на затягивание ран, изменений поведенческой модели поведения.
4. Начинать что-то делать и пробовать, что-то менять, с успехом и ошибками, получать свой опыт и знания о себе.
И это лишь вкратце.
А вы говорите – вот сходи на тренинг Тони Р, и будет у тебя самооценка.
Не, не, ребята.
Это так не работает.
Не рискнешь, не оценишь.
P . S . клиенты приходят ко мне, работают со мной, у них происходят качественные изменения, которые улучшают их жизнь. Я оцениваю себя как хорошего психолога. Это моя сильная сторона.
P . P . S . я не могу поменять лампочку, я оцениваю себя как плохого электрика. Это моя слабая сторона.
P . P . P . S . РО – реальность и опыт.