Аффирмации — это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ жизни и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.
Слово «аффирмации» происходит от латинского слова «affirmare», что означает «укреплять». Аффирмации помогают вам изменить ваши убеждения. Этот процесс заменяет негативные убеждения на позитивные. Постоянно повторяя положительные утверждения, вы тренируете свое подсознание, чтобы действительно верить в то, что вы заявляете. Или, если быть более точным, повторение тренирует ваше подсознание полагать, что все, что задумано, можно достичь.
Правила работы с аффирмациями!
- В произносимую фразу нужно верить.
- Аффирмации нужно проговаривать многократно и лучше вслух.
- Аффирмации должны исходить от первого лица - Я, Мне, Моя, У Меня!
- Нельзя использовать отрицательную частицу НЕ.
- Аффирмация не должна состоять из длинного предложения.
- Аффирмации должны носить конкретный характер.
- Аффирмации должны включать слова, вызывающие положительные эмоции - "я люблю", "мне нравится", "с радостью".
- Аффирмация составляется в настоящем времени.
- Роль аффирмаций не нужно недооценивать, но и не следует ее и переоценивать!
- Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем!
Положительные утверждения могут быть невероятно сильными, если их правильно использовать. Однако не следует путать утверждения с магией.
Здесь приведены аффирмации на любовь и счастье!