Как ЭФФЕКТИВНО бороться с ЗАСТЕНЧИВОСТЬЮ в жизни!

Почти каждому мешает жить природная застенчивость!

Природная застенчивость - это то гадкое чувство которое не позволяет нам жить на полную катушку. Оно почти всем из нас не дает попросить знакомого об редком одолжении, не дай Бог где-то выступить на общем собрании, просто незатейливо коннектиться с другими такими же людьми – все проходит с не малым волнением и большим напряжением внутри. Примерно одна треть из нас знакомы с подобного рода дискомфортом и признают себя стеснительными. Но ЗАСТЕНЧИВОСТЬ – не крест над Вами и с ней тоже можно бороться.

Приведем примеры нескольких важных способов, которые смогут побороть вашу стеснительность.

Не замыкайтесь на себе

Зачастую так замыкаться нас вынуждает именно стеснительность. Мы испытываем неловкость – в голове мысль - "вы не такая как все". Вам мерещиться, что вы зажаты, скучны и не интересны окружающим, не можете поддержать собеседника, что чувство юмора у вас отсутствует. И как бы вы не хотели выбиться в люди, вы сами уже поставили на себе жирную точку, т.к. никогда не сможете даже в смелых фантазиях того, что повседневно чудят любимчики общества.

Отбросьте подальше мысли о несостоятельности.

Всегда помните, что вас любят родные и близкие, какие именно качества они любят в вас. Определитесь с поднятием заниженной самооценки немедленно!

Отвлекитесь от своих внутренних проблем и оглянитесь вокруг.

Интересуйтесь всем - не переживайте прослыть любопытной Варварой. Вникайте в то ,что вас привлекает, интересуйтесь, начните задавать людям интересующие вопросы. Элементарно спросите у первого незнакомца который час. В супермаркете полюбопытствуйте свежестью продуктов. Продавца обуви попросите показать понравившуюся пару, но другого оттенка.

В компании малознакомых людей, не отсиживайтесь тихо в уголке.

Британцы рекомендуют беседовать про погоду, если нет других тем для разговора. Но это рутинно и некоторых раздражает. И то ли дело поддержать разговор, и другое – его начать. Попробуйте «случайно» подтолкнуть кого-нибудь и тут же, с невинной улыбкой, извиниться. Чем ни повод начать разговор? При этом вы можете сделать комплимент его костюму, или подметить, что собеседник похож на известного актера. Отсюда, не теряя сноровки, можно переходить к беседе о нем самом. Ведь известно, каждому приятно стать предметом разговора.

Репетируйте! Накануне вечеринки продумайте, на какие темы вы могли бы поддержать разговор.

Дома придумайте заготовки, маленькие сценарии. Это подготовка ни больше ни меньше, как подбор одежды или аксессуаров. Подумайте, что за вопросы будут интересны людям, уже много лет которых вы не видели, и они планировали быть на вечеринке. Что за вопросы могут задаться вам. Планируйте ваш выход в общество, как когда-то готовились к экзамену!

Социальные сети могут стать вам прекрасным подспорьем, ведь сейчас век интернета. Загляните на странички тех, кто ожидается на общем сборе, просмотрите списки их интересов. Зайдите на новостную страничку. Не исключено, что большинство разговоров будет посвящено обсуждению последних событий.

Не выслушивайте собеседников формально – запоминайте, что они говорят, и возвращайтесь к интересующим их темам. Делитесь впечатлениями о прочитанных книгах, просмотренных фильмах или спектаклях.