Каждый день мы можем испытывать стресс. И так хочется, придя домой, немного расслабиться. Но порой очень сложно это сделать из-за навязчивых мыслей, переживаний. Есть книги, которые обладают эффектом медитации. Вы сможете погрузиться в себя, найти причины ваших переживаний и страданий, и избавиться от них.
«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» Роберт Лихи
Нервничать - это нормально, когда вы идете на собеседование или защищаете диплом. Но если вы находитесь в нервном состоянии каждый день, постоянно все перепроверяя, боясь что-то забыть или что-то сделать не так, с этим нужно бороться. Книга расскажет о том, что такое волнение и как с ним справиться.
«Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги» Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф
Навязчивые мысли - это та же тревога, переживания, постоянные стрессы. Иногда они могут посещать, когда есть реальная причина переживать, но с решением проблемы они тоже уходят. А если нет, с ними нужно правильно бороться, иначе они засасывают, как зыбучие пески. Книга поможет вам расслабиться и очистить свой разум для прекрасного и счастливого.
«Живи легко, будь счастлив!» Эндрю Мэтьюз
Это книга-антидепрессант. Когда вы разберетесь с постоянными стрессами и навязчивыми мыслями, вам понадобится стимул изменить свою жизнь. А для этого нужна мотивация. Ведь всегда одолевают страхи, что не получится или что-то пойдет не так. Но нужно открыться миру, и тогда появятся новые возможности, и жизнь заиграет яркими красками!
➤ ➤ ➤Любите ли вы такую литературу❓