Зона комфорта
Мы часто чувствуем , что люди , с которыми общаемся ,не слышат нас , не понимают , вторгаются в наше пространство , оказывают давление . Кто -то сразу чувствует дискомфорт и заявляет о не ̈ м , а кто -то будет пытаться адаптироваться к ситуации , пока уже не станет невыносимо .
Еще ̈ хуже , когда мы сами не слышим себя !!! Не позволяем себе иметь те границы в которых нам комфортно , пребывать в ресурсном состоянии , не перегружая себя .
Многие пытаются «выи ̆ ти из своеи ̆ зоны комфорта » даже не понимая , где проходят ее ̈ границы и какие ресурсы она дае ̈ т .
Осознание , принятие , уважение своих внутренних состоянии ̆ и потребностеи ̆ дае ̈ т важныи ̆ ресурс для понимания себя , исцеления душевных травм и личностного роста
