Сухое голодание мой личный опыт.
На сегодняшний день сухое голодание для кого-то панацея, для кого-то очередная пропаганда ЗОЖ.
Хочу с вами поделиться собственным опытом сухого голодания.
Прежде всего спешу рассказать, что именно меня к этому с подвигло.
Не так давно я вышла замуж, как и все пары мы всерьёз задумались о пополнении в нашей семье. Прошло уже около года как могло случиться чудо, но его всё не происходило.
Буквально месяц назад меня начали мучать боли внизу живота в области яичника, сопровождалось это всё 3-х дневной задержкой по циклу.
На радостях и тихо про себя надеясь именно на чудо, мы с мужем помчались в поликлинику на УЗИ, чтобы узнать всё наверняка.
Но, к сожалению результат нас не обрадовал, вместо приятных известий мне сказали, что у меня на яичнике воспалённая киста.
Странно, но когда я лежала на УЗИ и разглядывала потолок, пока доктор проводил осмотр, первое о чём я подумала, что бы мне не сказали, я буду лечиться только сухим голоданием.
Откуда был этот позыв в теле, я объяснить не могла.
Хоть у меня и был опыт сухого голодания 2 года назад, но это скорее был интерес, у меня не было цели придерживаться режима и глубже погрузиться в этот процесс.
Зато ощущения от этого процесса запомнило моё тело. Я смогла почувствовать, как кожа «пьет» воду из воздуха, это было удивительно и волшебно принимать её столь непривычным для меня способом.
Особенно много воды в воздухе зимой, на мой взгляд это самое лучшее время для проведения сухого голодания.
Чувство лёгкости непередаваемо, такое ощущение что душа и тело это одно целое.
Я для себя открыла дверь в новый неизведанный мир, под названием «сухое голодание».
Но прежде чем войти и выйти, необходимо было строго соблюдать определённые правила, такие как:
- минимум 3-4 дня до входа не есть пищу животного происхождения ( к слову сказать на тот момент я была ПП-шница и белок составлял большую часть моего рациона)
- за два дня до входа не есть вареную и жареную пищу ( что так же было для меня вообще не мыслимо, я как бы с этим всю жизнь жила, меня с детства кашкой кормили)
- ну и за день до входа и как минимум день после выхода кушать только растительную пищу, в идеале салат «Метёлка» и свежевыжатые соки.
Голодание начиналось в 18:00 и должно было закончиться через 36 часов, т.е послезавтра в 6:00 утра.
Самым лёгким временем были первые 12 часов, когда мой организм привык спать.
Проснувшись по привычке пошла на кухню, но вспомнив про голодание быстро оттуда ушла.
И вот тут началось, а что мне делать подумала я?
Утро обычно начинается со стакана воды, потом завтрак, потом кофе, потом помыть посуду и прибрать, а тут уже пора и обед готовить, после него и ужин не за горами.
Я помню как села на диван, и подумала чем занять себя эти 24 часа, как дожить до вечера чтобы лечь спать.
Мне очень помогала моя сестра, у которой было гораздо больше опыта в этой области.
3-4 часа я просто ходила гуляла, благо от дома до леса рукой подать. Когда вышла на воздух, как раз смогла почувствовать это волшебство, моя кожа насыщалась влагой из воздуха, это было так явно и естественно.
Единственное что не укладывалось в моей голове, почему мы не чувствуем этого каждый раз когда выходим на улицу?
Каждодневными заботами, мы полностью закрываем себя от природы, с которой связаны с рождения. Вот о чём я ходила думала, пока гуляла.
Самое сложное было не думать о еде и воде, очень хотелось пить. А смотря на сугробы вокруг, вообще хотелось лечь в них лицом, чтобы хоть кожа напилась.
Много чего я пережила за этот день, хотелось всё бросить и попить, а потом съесть хотя бы яблоко. Потом думала, для чего мне это всё, может ну его, этот опыт.
Мне помогли медитации, занятие йогой, чтение и конечно же прогулки.
Ночью снилось что я сорвалась напилась воды и наелась помидоров, которые залила подсолнечным маслом и хорошенько посыпала солью.
Но проснувшись я испытала огромное чувство облегчения, от того что выдержала.
С утра я была самым счастливым человеком, просто потому, что могла выпить стакан воды.
Я помню пила и смотрела в окно, время шесть утра а я сияю от счастья и очень довольная собой пью обычную воду и радуюсь полученному опыту и наступившему дню.
За это время у меня произошла огромная переоценка ценностей как духовных, так и материальных.
Описание моего опыта ни в коем случае не стоит воспринимать как позыв к действию. Это личный выбор каждого из нас.
На повторение опыта я решилась уже осознанно, после показаний УЗИ, очень хотелось разгрузить свой организм, подарить ему то чувство лёгкости которое я уже испытывала.
Плюсом было то, что я знала с чем придётся столкнуться и как себя лучше вести. Поэтому во второй раз мне было гораздо легче.
Оказывается, мы можем практически всё если захотим и правильно настроим себя.
Ещё раз хочу подчеркнуть, что во время всего процесса у меня было полное медицинское сопровождение, ни в коем случае не нужно принимать данную статью за основу и призыв к сухому голоданию.
Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. А лучше всего будьте Здоровы и не болейте.
Поделитесь пожалуйста в комментариях, был-ли у кого-то из вас похожий опыт.
Поставьте пожалуйста лайк, если вам понравилась моя статья.