Как вы считаете, от чего происходит выгорание ? Кто из вас сталкивался сам с этим явлением или может быть наблюдал у знакомых им друзей?Давайте поделимся мыслями на этот счет, и может быть опытом как вы сами справлялись с этим состоянием, если оно вам уже знакомо.
Я думала, что меня такое состояние не настигнет никогда, во мне всегда била ключом энергия, я обожала свою работу и общение с людьми. Но однажды пришел тот самый день. Конечно я немного лукавлю, и тот самый день пришел не одним днем, он многократно предупреждал. В результате я просто я не смогла работать и радости жизни почти не было, пропал интерес ко всему и все чувства, эмоции. Появилось ощущение, что я попала в яму, где нет просвета и что все бессмысленно.
Когда выгорание наступило и накрыло меня состоянием в котором даже приготовить себе поесть нет сил и интерес к жизни на нуле - было поздно.
Конечно же я уделила внимание изучению этого состояния , анализу того как я к этому пришла , что привело меня к тому что однажды рухнула моя "нормальная" жизнь. Да, тогда я думала, что нормально то, что происходило у меня на работе и в жизни.
Так отчего же происходит выгорание, этим вопросом я задавалась снова и снова и вот мои выводы. От того, что вы на работе сами обесцениваете вложенные собою самим ресурсы. Разумеется, инициативных любят!
Но кто везет, на том и едут и везут и еще скажут, что это твоя прямая обязанность и прибегнут шантажом готовиться к увольнению, если вдруг откажешься вести себя как ослик ИА.
Ваши обязанности это то ,за что вам ставят фиксированную оплату. Если вы в это вкладываете еще и жар души - если работа любимая и нравится, то оплата должна быть сверх фиксированной. Это поощрения, бонусы и премии. Иначе - ваши вложения пойдут вам в минус и через непродолжительное время вы перегорите, как лампочка ильича.
Выгорание происходит внезапно и как правило в той сфере деятельности, которую вы действительно любите. И восполнение ресурса занимает около трех лет. На обычной работе, где тянут лямку от звонка до звонка - выгорания не происходит. Там вы просто прожигаете свое время, которое могли бы тратить на профессию мечты.
Поощрения от заказчиков, от работодателя, да даже банальные "чаевые" и уж тем более неподдельная благодарность за вашу помощь и экспертность - это необходимость для исполнителя, то есть для вас лично, в том случае если вы делаете свою работу с душой.
Конечно, если результат который вы несете того стоит.
Я полагаю, что система бонусов всегда идет больше на пользу трудолюбию и раскрытию потенциала, нежели модная нынче тенденция виноватить и гнобить самого лучшего и талантливого специалиста - чтобы он НЕДАЙБОХ не осознал свою ценность.
Отсутствие своевременной благодарности очень и очень многих выдающихся личностей свело на нет.
Вот такая арифметика.