Если ты не хочешь, чтобы этот год слился в одно целое со всеми предыдущими годами твоей жизни, не имея своих ключевых особенностей- то эта статья для тебя.
Не буду томить ожиданием, а перейду сразу к сути!
Мы живем отвлеченно от настоящего. Нам кажется что у нас еще уйма времени, чтобы реализоваться! Но это не так. Сегодня у тебя нет желания, а завтра энергии. Поэтому чтобы твой самый ценный ресурс (время) работал на тебя- его нужно правильно организовать!
Для этого возьми блокнот и ручку и напиши кем бы ты хотел себя видеть в ближайшие 2-3 года. Прописывая это, пытайся это представить и визуализировать.
Следующее для правильной организации этого года- нужно начать с малого, т.е уметь эффективно организовать свой день. Для этого воспользуйся методом "колесо баланса". Колесо баланса- это круг из 8 частей, каждая из которых носит название одной из сфер твоей жизни ( здоровье, карьера, любовь). Каждый день ты должен анализировать 8 сфер своей жизни, давая им оценку от 1 до 10. Тем самым ты заметишь, какая из сфер жизни у тебя хромает и требует вмешательства.
Осознанность- это следующий ключевой аспект успешного и яркого года. Это наслаждение настоящим, без спешки и внутренних бесперебойных мыслей. Для этого рекомендую не следовать скорости общества, которые тебя окружают, а иметь свою! Наслаждаться не конечной целью, путем до нее. Завтракая, не залипать в телефон, а насладиться прекрасным видом из окна. Это подарит тебе чувство умиротворения и гармонии. А еще ты заметишь, что твой день стал намного длиннее, чем обычно.
Начни что то новое! Это может быть как изучение иностранного языка, так и обучение игре на каком то инструменте. Уверена, у тебя с детства залежалась где то в голове мечта о бальных уроках или занятиях фехтованием. Не откладывай их! Самое лучшее время - сейчас. Кажется что это что то сложное и неизведанное. Но простая практика поможет тебе не забросить начатое дело. Эта практика называется "Правило 20 минут". Если ты будешь каждый день заниматься по 20 минут, то представь каких результатов ты достигнешь за 365 дней. Не плохо да? Правда тут нужно помнить о еще одном не маловажном методе, а именно о методе привычки, которая формируется в течении 21 дня. Продержавшись 21 день, ты наверняка привыкнешь и будешь заниматься ежедневно.
И самый крайний пункт, который будет являться нашей вишенкой на торте- это чтение. Да-да, вы не ослышались. Чтение помогает организовать ваши мысли и расслабиться. С помощью нужной книги, можно включить в себе поток новых мыслей и решений. Ты даже не представляешь, как ОДНА книга может расширить твои горизонты. Поэтому пользуйся этим ценным и доступным ресурсом. Найди для чтения хотя-бы 10 минут в день, постепенно увеличивая время.
Желаю тебе продуктивного года;) Оставляй свое мнение в комментариях, мне будет интересно почитать. Подписывайся и ставь лайк!