Признайтесь, хотя бы раз в жизни каждый из нас испытывал страх и волнение, выступая перед публикой. Вспомните себя на экзамене? Всё выучил, всё знаешь, но как выходишь отвечать, то язык будто отделяется от мозга, а руки предательски потеют.
Ваш диагноз ясен! У вас глоссофобия! Эта боязнь может помешать успешно защитить диплом или курсовую работу. В реальной жизни выступать перед аудиторией приходится все чаще: коммуницировать с коллегами и товарищами, выражать свою точку зрения перед начальником или преподавателем.
Уверенная речь положительно влияет на исход любого диалога. Так как же побороть то волнение, которое мешает сосредоточиться на главном? Как превратить выступление в шоу, которое заинтересует каждого вашего слушателя? Сейчас разберемся.
Выступление как способ развития личности
Прежде всего, необходимо осознать, что публичные выступления – это один из способов развивать себя как личность, раскрывать в себе новые качества и учиться грамотно преподносить материал. Саморазвитие нужно человеку, который идет к цели, а навыки ораторского мастерства обязательно пригодятся вам в будущем не только по работе, но и в обыденной жизни.
Выступления перед аудиторией – нередкий случай во время обучения в университете. Поэтому у вас уже сейчас есть возможность перешагнуть через барьер страха и волнений перед большой аудиторией. Как же все-таки это сделать?
Уверенность в себе
Быть уверенным в себе и в том, о чем вы говорите – это главный критерий. Уверенность способствует более яркому и красочному изложению материала. Артистизм поможет удержать внимание аудитории, вовлечь в, так называемый, диалог между оратором и публикой каждого слушателя, что уже является хорошим шагом на пути к успеху.
Лаконичность ваш близкий друг
Не забывайте всем известное правило: «Краткость – сестра таланта». Выражайте свои мысли лаконично, грамотно стройте фразы. Потренируйтесь дома перед зеркалом, расскажите свой доклад родителям или друзьям. Главная цель любого выступающего – представить информацию так, чтобы сидящие в зале люди вас поняли, поэтому можно попробовать убрать сложносочиненные или сложноподчиненные предложения из вашей речи, заменив их более простыми, поэтому обязательно избавьтесь от деепричастных оборотов.
Установите контакт с аудиторией
Монотонная речь себе под нос вряд ли кого-то заинтересует. Поэтому хорошо продумайте своё выступление, найдите изюминки, подходящие именно вашему докладу. Подумайте, какие риторические вопросы можно задать слушателям в начале выступления. Это заставит аудиторию внимательнее вслушаться в то, что вы говорите, поразмышлять над поставленной темой и сделать для себя те или иные выводы. Ну и, конечно же, нельзя исключать возможность поделиться какой-нибудь историей, будь то пример из культуры или ваш личный опыт. Используйте новомодный прием – сторителлинг.
Рецепт успешного выступления
Главное в публичных выступлениях – найти оригинальный подход к раскрытию вашей темы. Получайте удовольствие от того, как вы преподносите материал, ведите с публикой «диалог», экспериментируйте и помните, что аудитория – не то, чего стоит бояться, аудитория – ваш друг во время выступления, который вас внимательно слушает, только помогает вам своим вниманием и, конечно же, воодушевляет!
Лечебные источники против глоссофобии
Вот полезная подборка материалов, которая поможет прокачать ораторские навыки:
1. Дмитрий Асёнов и Виктория Борисова «Говори и властвуй̆: ораторское искусство для каждого»
В книге психологов и специалистов по НЛП вы узнаете о секретах общения и их психологических составляющих. Вы познакомитесь с понятиями «метасообщения», «воспоминания силы» и другими. Книга богата примерами и упражнениями, эффект от которых вы увидите уже в процессе выполнения: например, практикумы «Зеркало и антизеркало» или «Прогулка в чужих мокасинах».
2. YouTube-канал «Свобода речи»
Канал посвящен развитию грамотной речи и четкой дикции. Его ведущий Иван Гладырь рассказывает, как заставить голос звучать красиво и почему не стоит пренебрегать скороговорками. Видео посвящены не только развитию дикции. Иван учит, как гладко излагать мысли и расширить свой словарный запас, чтобы речь была богаче и убедительнее.
3. Подкаст «Публичные выступления с Иваном Зиновьевым»
Главная особенность подкаста — это короткие выпуски длительностью не более 10 минут. В них емко представлены работающие техники и советы, которые помогут не только успешно выступить с презентацией, но и интересно рассказать историю или даже экспромтом произнести тост. Также в подкасте говорится, как правильно организовать подготовку к выступлению и совладать с эмоциями.
4. Кармин Галло «Презентации в стиле TED
В книге вы найдете 9 приемов лучших в мире выступлений, чтобы выяснить секреты успешной презентации. Также Галло делится и своим опытом, полученным в ходе работы консультантом в сфере коммуникаций в Intel и Coca-Cola. Например, он советует во время подготовки записывать свою речь на видео и потом просматривать запись, чтобы найти слабые места.
5. Никита Непряхин «Как выступать публично: 50 вопросов и ответов»
Автор основывается на личном опыте бизнес-тренера, специалиста в области аргументации, коммуникации и публичных выступлений. В предложенной книге автор кратко и емко отвечает на вопросы, которые ему задают как бизнес-тренеру и оратору. Это книга для тех, кто хочет быстро получить ответы на конкретные вопросы и узнать секреты подготовки к выступлениям без теоретических размышлений.