Наши мысли обладают большой силой.
Мысли, которые ты каждый день прокручиваешь в своей голове, становятся твоим внутренним голосом.
Этот голос формирует твое представление о себе и своем месте в мире.
Один из способов помочь себе научиться использовать силу своих мыслей - это научится использовать аффирмации.
Аффирмации - это позитивные, краткие утверждения, которые помогают тебе визуализировать и поверить в истинность того, что ты проговариваешь.
Аффирмации могут влиять на:
- преодоление негативного внутреннего разговора,
- повышение самооценки и
- помощь в формировании уверенности в том, что у вас есть сила для создания той жизни, которую ты хочешь.
Прежде чем ты перейдешь к списку, меняющему жизнь, я поделюсь радостным событием, наконец-то я создала свой канал, в котором буду делиться аффирмациями, меняющими жизнь. Да, я готова к тому, чтоб делиться.
Вот список из 100 положительных аффирмаций, которые обязательно поменяют твою жизнь.
АФФИРМАЦИИ ПРО САМОУВАЖЕНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ
1. Я сильная.
2. Я уверенная в себе девушка.
3. Я верю в себя.
4. Я ценная.
5. Я храбрая.
6. Я в безопасности.
7. Я классный!
8. Мне разрешено гордиться собой.
9. Я доверяю себе.
10. Я слушаю свое сердце.
АФФИРМАЦИИ ПРО САМОЛЮБИЕ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
11. Я люблю себя.
12. Я принимаю себя.
13. Я достойна.
14. Я заслуживаю счастья.
15. Мне не нужно быть идеальной.
16. Мне не нужно быть совершенством, чтобы меня уважали.
17. Я принимаю свои недостатки.
18. Я люблю и принимаю все части себя.
19. Я прощаю себя за свои ошибки.
20. Я думаю о себе положительно.
21. Я говорю с собой с добротой.
22. Грустить - это нормально.
23. Злиться - это нормально.
24. Бояться - это нормально.
25. Мне позволено чувствовать все свои чувства.
АФФИРМАЦИИ ПРО ДОБРОТУ, СОСТРАДАНИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ
26. Я добрая.
27. Я благодарна всем людям.
28. Я довольна тем, что имею.
29. Я сострадательна.
30. Я прощаю других за их недостатки.
31. Я помогаю другим.
32. Я окружен замечательными людьми.
33. Я уважаю чужие чувства.
34. Я щедрая.
АФФИРМАЦИИ ПРО ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
35. Я люблю свое тело.
36. Мое тело совершенно такое, какое оно есть.
37. Я не сравниваю себя с другими.
38. Я благодарна своему телу.
39. Мое тело сильное и здоровое.
40. Я уважаю свое тело.
41. Я красива.
АФФИРМАЦИИ ПРО СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
42. Я люблю свою семью.
43. Я принимаю свою семью.
44. Я важная часть моей семьи.
45. Я могу спорить со своей семьей и при этом быть любимым.
46. Я могу ошибаться и быть любимым.
47. Меня любят.
48. У меня замечательная семья.
АФФИРМАЦИИ ПРО ДРУЖБУ
49. Я хорошая подруга.
50. На меня можно положиться.
51. Я могу быть собой в дружбе.
52. Мне разрешено отличаться от моих друзей.
53. Мне разрешено иметь самых разных друзей.
54. Я заслуживаю того, чтобы меня приняли таким, какой я есть.
55. Я окружен добротой.
56. Я радуюсь успеху своих друзей.
АФФИРМАЦИИ ПРО ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
57. Я достигаю своих целей.
58. Я могу ошибаться и все же добиваться своих целей.
59. Я принимаю помощь других для достижения своих целей.
60. Я всегда учусь.
61. Я много работаю.
62. Я полон решимости.
63. Я верю в свои способности.
64. Мне нравятся мои изменения в жизни.
АФФИРМАЦИИ НАПРАВЛЕННЫЕ НА СПОКОСТВИЕ РАЗУМА
65. Я спокойна.
66. Я люблю этот мир.
67. Я расслаблена.
68. Я живу настоящим.
69. Мой разум открыт новому.
70. Я отпускаю свои заботы.
71. Я успокаиваю свой разум своим дыханием.
72. Все мое тело расслаблено.
73. Мой разум, тело и сердце спокойны.
АФФИРМАЦИИ ПРО ПОЗИТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ
74. Я за себя заступаюсь.
75. Я защищаю других.
76. Мой голос имеет значение.
77. Мое мнение имеет значение.
78. Мои слова имеют силу.
79. Я говорю с добротой.
80. Я говорю с уважением.
81. Я уважаю других, даже когда не согласен с ними.
82. У меня есть смелость поделиться своими истинными чувствами и мнениями.
83. Я несу ответственность за свои слова.
84. Я слушаю, когда другие делятся своими чувствами и мнениями.
АФФИРМАЦИИ ПРО ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРОБЛЕМ
85. Я преодолеваю свои трудности.
86. Я мирно разрешаю конфликты.
87. Я нахожу решения своих проблем.
88. Я справляюсь с гневом здоровыми способами.
89. Прошу помощи, когда она мне нужна.
90. Мне не нужно решать свои проблемы в одиночку.
91. Меня поддерживают в преодолении препятствий.
92. Я учусь на своих ошибках.
93. Я могу справиться с любыми изменениями, которые встречаются на моем пути.
АФФИРМАЦИИ ПРО ТВОРЧЕСТВО, ВООБРАЖЕНИЕ И СЛЕДОВАНИЕ СВОИМ МЕЧТАМ
94. Я верю в свои мечты.
95. Я могу осуществить свои мечты.
96. Я творческий человек.
97. Я обладаю богатым воображением.
98. Я плыву по течению.
99. У меня есть хорошие идеи.
100. Я открыт для новых идей.
101. Все возможно.
102. Мои самые смелые мечты сбудутся.
АФФИРМАЦИИ ПРО ЕДИНСТВО И СВЯЗЬ С МИРОМ И ЛЮДЬМИ
103. Мы все связаны.
104. Мы больше похожи, чем различны.
105. У всех нас есть уникальные идеи, которые мы реализуем.
106. Мы работаем вместе, чтобы решать проблемы.
107. Мы творим мир.
108. Мы можем изменить мир!