Если кто-то давно хотел это сделать - не откладывайте!
И нужно для этого :
Все!
Информация для тех, кто ищет плюсы во всем😉
Если кто-то давно хотел это сделать - не откладывайте!
И нужно для этого :
- Йогурт(любой, какой вам нравится) ;
- Геркулес;
- Банан;
- Кокосовая стружка .
- Нарезаем банан;
- Перемешиваем все ингредиенты.
Все!
Информация для тех, кто ищет плюсы во всем😉
В геркулесе очень много клетчатки и полезных компонентов ( магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и множество витаминов). Так что ваш желудок скажет Вам спасибо!
Бананы укрепляют стенки сосудов и богаты витаминами. Но и каллорий в них прилично, так что их тоже нужно кушать в меру.
Приятного Вам утра, дня и вечера!
Также подписывайтесь на инстаграм канал objora_joe https://instagram.com/objora_joe?igshid=ps3rvxrcmxk1
и второй канал на Яндекс Дзен с видео-рецептами https://zen.yandex.ru/id/5fde6582b3b9245724a5fc19.