Вы когда-нибудь пробовали рисовать? Скорее всего да, раз вас заинтересовало название этой статьи. Я думаю, что каждый, кто рисует, находит в этом занятии что-то свое, особенное. Кто-то самовыражение, кто-то возможность воплотить идеи и фантазии, кто-то бизнес. В начале двухтысячных я начала брать уроки рисования, и первое, что меня поразило, было то, что когда профессор нам давал задания срисовать что-то с натуры, композицию предметов в аудитории, при показе учениками своих работ, не было ни одной абсолютно одинаковой, хотя все мы рисовали одно и то же. Тогда я первый раз наглядно увидела насколько разное у людей мышление. Вещь одна, а каждый видит ее по своему.
Сегодня я делала медитацию под руководством Тулку Ламы Лобсанга Ринпоче, а до этого перебирала свои рисунки. Как-то совпало. Я еще раз четко осознала, что рисование для меня является также одним из способов медитации. Немного опишу мой опыт с разного рода учителями и медитациями. Затем перейду к рисованию. Почему-то про Тулку Ламу Лобсанга Ринпоче в рунете информации почти нет, хотя на Западе он достаточно известен. Поэтому поставлю его фото, чтобы было понятно о ком речь. В рунете много похожих имен, но это не про него.
Тулку Лама Лобсанг Ринпоче говорит, что есть очень простые способы медитации, которые быстро приводят сознание в состояние покоя и уравновешенности. Например, потереть руки, чтобы они согрелись, промассажировать ими лицо, потому что основное напряжение у нас в лице, затем сидя в удобной позе сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и всё. Уже станет лучше. Мой урок из этого: простыми способами можно добиться больших результатов.
Мой первый опыт медитации был примерно в 14 лет. В школе была учительница, которая увлекалась разными способами трансформации сознания. На уроке биологии она нам как-то рассказала, что кроме биохимических процессов в теле еще есть сознание и душа, у которой масса разных возможностей. Я заинтересовалась. Она дала мне почитать разные книги. И всё. Назад дороги уже не было. Потом был универ с замечательным учителем кавказской йоги Зауром Киримизовичем Жанэ. Главное, что я взяла для себя из его уроков - это связь с природой. Его медитации на бегущую воду горных рек, на облака и пламя костра живут со мной по сей день.
Затем были годы с кундалини йогой и учителем Сат Нам Расаяна Гуру Дев Сингом. Больше всего мне из этого помогает «магическая медитация» на 45 дней, которая возвращает тебя в энергетический поток и через 45 дней твоя жизнь меняется просто радикально. Еще мне запомнилось с его слов, что работая как целитель, нужно быть очень осторожным с мышцами лица. Они «фотографируют» на себе состояние сознания человека. Изменения на лице автоматически отражаются на мозге. Исходя из этого напрашивается один только вывод по поводу современной бьюти индустрии с хирургическим вмешательством - ничего хорошего для сознания человека от этого быть не может.
В те годы я поспорила с одним йогом. Высказала свое мнение о том, что он делал. Получила резкий ответ, что я не могу судить об этом, потому что никогда этим не занималась. Меня это тогда сильно задело, но я решила попробовать его методику, чтобы понимать прав он или нет. Начала делать определенную медитацию циклом в 1000 дней. Делала ее каждый день в течение трех лет, после чего в моей жизни на самом деле произошли качественные изменения в лучшую сторону. Он был прав. Тогда я поняла, что мы часто судим о чем-то или о ком-то, не имея никакого понятия о том, какова действительность на самом деле. Позже я нашла способы менять жизнь за более короткие сроки, но тогда надо же было с чего-то начать…
Из моего опыта со вторым учителем с Кавказа, Ибрагимом Заузаном, я почерпнула, что благодаря сужению или расширению сознания можно добиваться разных способов управления своей реальностью. Друнвало Мельхиседек научил меня в своих вебинарах тому, что можно брать мудрость из разных учений, необязательно быть всю жизнь приверженцем чего-то одного. Личностный рост предполагает многогранность разума.
Можно много перечислять разных учителей и учений, с которыми я встречалась на своем жизненном пути, пока не нашла для себя свой особый способ медитации - рисование.
Я не претендую на роль художника. Просто когда в свое время мне не хватало слов выразить внутреннее состояние, в сознании стали появляться картинки. Захотелось их запечатлеть, но я поняла, что мне сильно не хватает техники рисования и навыков. Поэтому я начала брать уроки у разного рода учителей. Моё хобби меня никуда особо не продвигало, пока я не встретила талантливого художника и дизайнера Олафа Фибера, который давал уроки рисования и мне посчастливилось быть его ученицей. Он сильно поднял мой уровень, объяснив некоторые техники. Но, до совершенства мне тоже еще далеко…
Луиз Буржуа, американская художница французского происхождения, говорила, что искусство — залог душевного здоровья.
Процесс рисования можно назвать медитативным, потому что человек входит в состояние потока и погружается в одну определенную идею. Наступает полная концентрация. На холсте в красках проявляются эмоции, которые можно контролировать, меняя цветовую гамму. Когда я вижу тенденцию к «депрессивным цветам», начинаю менять тональность и настроение улучшается. Есть так называемый «закон взаимодействия», который гласит, что: то, что внутри, то и снаружи, а что снаружи, то внутри. Поменяй себя и мир вокруг тебя тоже изменится, так же как изменение окружающей среды влияет на изменение тебя самого.
Рисование помогает в современной действительности с точки зрения проектного менеджмента: выбираешь идею, находишь инструменты ее реализации, определяешь бюджет, доводишь проект до конца, получаешь бонусы в виде признания «аудитории». По этому шаблону можно реализовывать другие жизненные проекты. Работа над собственной картиной часто помогает прервать внутренний диалог, который останавливается в процессе медитации. Для меня в свое время было открытием, что наши мысли напрямую связаны с движением зрачков глаз. Я даже осваивала технику под названием «камни в глазах», когда ты представляешь, что на твоих глазах лежат небольшие камни, которые не дают шевелиться зрачкам. Когда глаза в состоянии покоя, поток мыслей прерывается и наступает «временный порядок в сознании». В процессе рисования художник концентрирует взгляд на конкретной точке полотна. Зрачки перестают двигаться бесконтрольно. Сознание фокусируется. Энергия не распыляется на ненужные мысли и эмоции.
Если вы думаете, что рисовать картины - это только для людей с большим талантом - то вы ошибаетесь. Помните выражение: «Путь - это и есть цель?» Сократ сказал в своё время одному из учеников: «Не говори, что ты нашел путь, потому что ты нашел один из путей». Не каждый может создавать шедевры, но каждый может медитировать и осознавать процесс своего духовного роста, рисуя. Приведу отрывок из моей книги «Карина», где профессор говорит: «Я коллекционировал эти предметы искусства много лет. В зависимости от моего на тот момент настроения и вкуса. На их примере я видел, как с возрастом поменялась моя жизнь и мои приоритеты. После бурной юности вкусы стали более зрелыми и появилась склонность к философии. Мы много смеялись, обсуждая, как менялись мои взгляды и как они отражались в этих картинах. Я с удовольствием посмеялся с ней над самим собой и еще раз увидел абсурдность моих увлечений молодости. Как же было приятно общаться с родственной душой!»
Занимаясь рисованием, вы не только помедитируете, но со временем сможете проанализировать самого себя и процесс личностного роста. Это станет видно наглядно и даст вам повод для размышлений и потенциал расширения сознания. Станьте собственным «гуру». Это точно принесет свои позитивные плоды!
София Лоренцо 05.02.2021
#художник #софиялоренцо #эзотерика #самсебегуру #опыт #исскусство