Моя история похудения
Первый мой опыт в похудении был печальным . Уже прошло около 10 лет с момента первого дня , когда я посмотрела в зеркало и подумала , что нужно немного похудеть , что я недостаточно красива) Конечно же сейчас я понимаю , что это было очень глупо .
Конечно же все началось с диет . Я начала изучать информацию в поисках быстрого похудения , и все что было в интернете это предложение множества диет . Просто 7 дней голодай - 5кг . тебе обеспечено . О спорте речи не шло вообще , о нем не было ни слова .
Следуя таким советам , я села на первую свою диету , которая называлась монодиета . Смысл этой диеты в том , что ты по дням чередуешь белковые и углеводные дни .
За 7 дней я сбросила почти 5 кг . Как и обещал мне интернет . Я радостная и довольная на следующий же день пошла на день рождения . Но я понимала , что объедаться как прежде мне нельзя , но все равно кушала все понемножку , что было на столе . Но я знать не знала и не предполагала , что после такой диеты вернется все в двойном размере . Я очень быстро набрала эти килограммы назад и даже прибавила лишний 1 кг . Сильно я не расстроилась , и начала искать диеты дальше , но уже на большее количество дней . И обычно садилась на диеты перед предстоящими мероприятиями .
Один раз я решила поголодать на одном кефире и воде , меня хватило на 3 дня . Утром четвертого дня мне стало плохо , начала кружиться голова и темнеть в глазах , я тут же нормально поела и попила сладкий чай . Тогда я поняла , что рискую своим здоровьем ради стройного тела . и так делать ни в коем случае нельзя .
На то время какой чуши только не писали . Про таблетки с глистами , про ягоды годжи , мочегонные чаи , и про подобные волшебные пилюли...
Через год я очень сильно поправилась , примерно на 7 килограмм с изначального веса . Я понимала , что это не нормально , и это не генетика , а это я сама все испортила , к тому же я подорвала свой желудок..
Продолжение следует.
