Если вы чувствуете себя немного потерянным в свои 20, 30 или 40 лет, вы не одиноки. Поделюсь своими рецептами, как найти свой путь.
Я буду честна с вами, я никогда не считала «кризис среднего возраста» чем-то реальным. Мой 25-й день рождения пришел и прошел, и все было в порядке.
На самом деле, я была настолько поглощена своей стрессовой работой, что у меня вообще не было времени думать об этом. Не думаю, что я даже заметила свои собственные дни рождения, пока мне не исполнилось 27. И, не шучу, это было так, как если бы щелкнули часы обратного отсчета моей жизни. Я остро осознала течение времени. Я начала размышлять о должности, которую я занимаю, и о том, как и я много работала, чтобы получить ее. Но ещё я стала задумываться и о том, что на самом деле это не делает меня счастливой. Я начала думать о том, что бы подумала я-школьница, если бы увидела меня сейчас. Была бы она счастлива? Я надеялась.
Я поняла, что начала переживать то, что многие люди называют кризисом средних лет. Хотя четкого определения кризиса среднего возраста нет, есть общие признаки, указывающие на то, что вы, вероятно, столкнулись с ним, но не волнуйтесь, есть несколько советов, как справиться.
У всех может быть свое определение того, что значит столкнуться с кризисом. Не существует универсальных симптомов или универсального диагноза поэтому если вы считаете, что переживаете кризис, то, вероятно, это так и есть.
Это потому, что, очевидно, все мы сталкиваемся с проблемами по-своему и в наши собственные сроки.
Тот факт, что вам 25, не означает, что вы немедленно почувствуете внезапное начало неуверенности в себе. Скорее, этот кризис наступает потому, что, то , как мы представляем себе взрослую жизнь в подростковом возрасте и в университете, радикально отличается от того, как на самом деле выглядит взрослая жизнь.
Проводя все время в размышлениях о том, как будет выглядеть наша жизнь, мы начинаем сомневаться в себе.
Вот как справиться
Шаг первый. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми.
Прежде всего, не смейте спускаться по ужасной кроличьей норе сравнения. Не сравнивайте свою жизнь с чьей-либо другой и начинайте ругать себя, потому что ваша жизнь не так хороша, как чья-то жизнь в Instagram. Сравнивая себя, вы только больше запутаетесь в том, чего вы действительно хотите для себя.
Шаг второй. Затем сосредоточьтесь на том, что вам дорого и приносит вам радость.
Потратьте некоторое время на размышления о том, каким вы хотите видеть свое будущее. Не беспокойтесь так сильно о том, как все будет разворачиваться — вместо этого сосредоточьтесь на том, что для вас важно. Что приносит вам радость и какие виды работы, люди и окружение имеют для вас значение?
Шаг третий. Будьте терпеливы с собой.
Как только вы действительно уделите время этим вещам, не попадайтесь в ловушку мысли, что все станет идеально в одночасье. Это большое изменение, которое означает, что вы хотите уделять много времени и внимания тому, что будет дальше.
Ставьте лайк, если понравилась статья! Жду вас на своем канале!