Однажды мужу вздумалось посчитать, сколько денег из бюджета мы выкуриваем. Вышло пять тысяч рублей в месяц. Когда у тебя два маленьких ребёнка, то даже такая сумма – хорошая такая недостача. Мужа этот факт здорово мотивировал и он попытался агитировать меня на избавление от вредной привычки. Но меня уже не нужно было агитировать, к этому моменту я сама дозрела до этого решения. Правда, по другой причине: каждый раз, когда я приходила с перекура, то брала на руки кого-то из девчонок, и мне частенько думалось, что от меня отвратительно пахнет, а я всё меньше хочу подвергать их здоровье такому риску. Вот так, в один момент, с разными причинами, мы пришли к этому решению.
Так как бросать курить для нас было не впервой (в первый раз, после рождения детей, мы продержались полгода), решили идти проторенным путём. В первую очередь, это были курсовые таблетки (нам очень понравилось, что курс четко был расписан на самой упаковке). Кстати, сигареты мы выбросили не сразу, а сильно ограничили их количество и свели их к нулю в течение первой недели. Со второй недели мы начали пользоваться никотиновыми жевательными резинками: затянуться уже хочется, а до приёма таблетки ещё, как до Китая раком (это нам тогда так казалось), пожуёшь жвачку и отпускает. А от привычки сунуть чего-нибудь в зубы избавлялись конфетками «Кислинка» - это здорово помогало снять напряжение с психику, поскольку за довольно долгий срок курения выработался очень устойчивый рефлекс.
В результате, примерно за месяц мы бросили курить, и уже три с половиной года как не собираемся начинать снова. Кстати, нашему примеру последовал наш кум и тоже до сих пор не прикладывается к сигарете.
Самое важное, что нужно знать при намерении избавиться от вредной привычки – необходимо изо всех сил этого захотеть. Если это стремление недостаточно сильно, то все потуги обречены на провал. Ибо есть у нас один знакомый, который каждый год накупает кучу средств для этого, и думает, что они всё сделают за него. Но ведь дело в том, что это не только физиология - основная проблема находится в нашей голове.
Поэтому решайтесь, меняйте свою жизнь к лучшему и будьте здоровы.
А кто из вас бросил курить? Если да, то как и какой уже стаж?