Поскольку салоны красоты в основном переполнены, узнать правильную процедуру ухода за кожей сложнее, чем когда-либо. Большое количество товаров на полках, очень часто делают покупки красоты и кожи затруднительными, чем полезными. Сколько обязательных вещей действительно нужно одному человеку?
Мы все знаем, уход за вашей кожей необходим для вашего общего здоровья и уменьшения признаков старения, но с таким количеством новых продуктов и диких тенденций красоты, найти простой уход за кожей, не говоря уже придерживаться его, кажется почти невозможным.
Но даже если вы придерживаетесь простого ухода за кожей, есть еще не сколько правил для поддержания красоты и здоровья. Для того, чтобы добраться до нижней части головоломки по уходу за кожей, мы говорили с несколькими экспертами по уходу за кожей, чтобы выяснить, что именно вам нужно сделать, что бы по крайней мере, заботиться о вашей коже.
1. Используйте ежедневное моющее средство
С того момента, как вы просыпаетесь до того момента, как вы идете спать, ваша кожа принимает серьезные повреждения. Воздействие вредного загрязнения ультрафиолетовыми лучами как повреждения, так и возраста кожи.
"- Умойся перед сном. Вы должны удалить дневную грязь с лица, чтобы помочь вашей коже восстановиться и подготовиться к следующему дню, пока вы спите," говорит д-р Хизер Роджерс, дерматолог и основатель современной дерматологии и доктор Роджерс RESTORE уход за кожей . "Создание этой привычки облегчит выполнение других шагов".
2. Всегда наносите солнцезащитный крем
УФ-повреждение влияет на кожу круглый год, а не только летом. Вы слышите это снова и снова, но это остается правдой: SPF необходимо, когда дело доходит до ухода за кожей. Не увлажняющий крем с SPF или тональный, который включает в себя SPF-вы должны применить именно солнцезащитный крем.
"Солнце отвечает за 90 процентов старения кожи, поэтому SPF (между SPF 30 и SPF 50) является лучшим омолаживающий продуктом, который можно купить за деньги", говорит Алекс Серрон, кожный терапевт в Heyday . "Его нужно носить каждый день, независимо от сезона и от того, собираетесь ли вы находиться в здании. Не забывайте, что UV-лучи, которые вызывают старение кожи, могут проникать через окна."
Д-р Шерин Идрисс, дерматолог в Union Square дерматологии , понимает запутанный характер мира красоты. "Обилие средств по уходу за кожей определенно может показаться пугающим, но просто помните, что основы являются наиболее важными, когда речь идет о хорошей коже, например сильный солнцезащитный крем с минимальным SPF 30. Вы обманываете себя, если думаете, что SPF 15 в вашем фонде достаточно", – говорит д-р Идрисс.
3. Увлажнять два раза в день
Ваша кожа теряет увлажнение в течение всего дня, увлажнение, которое сохраняет вашу кожу живой и молодой. Наносите увлажняющий крем два раза в день, один раз утром и один раз вечером. "Эта процедура гарантирует, что вы очищаете свою кожу, помогая двигаться по жизненному циклу ваших клеток для более здоровой кожи, увлажнения и, самое главное, её защиты", - говорит Серрон.
Со всеми увлажняющими кремами, представленными на рынке, найти тот, который вам подойдет, может быть трудно. Увлажняющий крем пользуется доверием дерматологов и использует три незаменимых ceramides and hyaluronic acid, чтобы помочь восстановить кожный барьер и сохранить влагу.
4. Отшелушивайте время от времени, не каждый день
Через некоторое время, остатки пыли и грязи может остаться на вашей коже. Отшелушивание освобождает кожу от умерших клеток, которые могут вызвать раздражение, тусклость, и акне. Вы не должны делать это ежедневно, используйте скраб несколько раз в неделю.
"Как только вы достаточно освоитесь с вашей основной проблемой ухода за кожей, я бы рекомендовал отшелушивать несколько раз в неделю химическим эксфолиантом, поскольку он ускоряет удаление поверхностных мертвых клеток кожи, позволяя активным ингредиентам в ваших продуктах по уходу лучше проникать внутрь, что в конечном итоге приводит к более здоровой и гладкой коже", - говорит доктор Идрисс.
5. Добавить омолаживающий продукт
Добавление первых трех шагов необходимо для создания и поддержания здоровой кожи. Однако, чтобы оптимизировать даже самый простой уход за кожей , включают омолаживающий продукт, чтобы помочь предотвратить порожденных экологических агрессоров.
"Ретинол является звездным ингредиентом, поскольку это один из тех редких ингредиентов, которые могут проникнуть глубоко в вашу дерму, чтобы стимулировать выработку коллагена прямо у источника", - объясняет доктор Идрис. "Со временем было научно доказано, что он помогает выровнять текстуру, тонкие линии, морщины и даже размер пор."
6. Не думайте
Уход за кожей должен быть веселым, так что не позволяйте себе нервничать из-за всего этого шума красоты. Основы хорошего ухода за кожей остаются прежними. Кроме того, как только вы почувствуете себя комфортно в своей текущей рутине, вы всегда сможете добавить что-то новое.
Один отличный способ начать: "Сосредоточьтесь на том, чтобы найти средство для умывания, которое вам нравится, и используйте его каждый вечер", - говорит доктор Роджерс. "Этот простой шаг является самым важным, потому что он помогает вам построить вечерний ритуал ухода за собой, который позволит вам сделать больше для вашей кожи, когда вы будете готовы."