Каждый думаю рано или поздно к вопросу о лени. Бывают тяжёлые периоды в жизни. Эта статья посвящена лени и тому, как всё же её победить.
Прежде всего важно понимать истоки самой лени и после уже пользоваться советами ниже. Подумайте от чего вам сегодня лениво что-то сделать. Вроде бы и важно выполнить задачу, но вы не можете собрать и закрыть этот момент. Что на вас давит? Может просто это дело не такое важное, может это просто не то, чем бы вам хотелось заниматься? Подумайте. Очень важно найти причину такой реакции вашей психики. Я же просто дам несколько примеров почему так происходит и решений как от этого избавиться.
Лень может случаться по причине того, что вы просто занимаетесь не тем, чем вам бы хотелось. И тогда совершенно понятно почему вашему ментальному не хочется что-то выполнять. Например, это учёба, которая вам совершенно не интересна и не близка. Или работа, которая как кость в глотке. В таком случае единственное верное решение – сменить эту деятельность на ту, которая будет и полезна, и интересна для вас. Или же, если вы не готовы на такой шаг(например, вы заканчиваете последний курс университета и нет смысла бросать), то просто добавьте в вашу жизнь что-то , что вам важно. Начните развиваться в той области интереса путём книг, новых знакомств, курсов и т.п. Ведь не будет лень делать то, что вы любите всем сердцем.
Также лень может быть в области чего-то более приземлённого. Например, лень идти за какой-то бумагой, лень убраться, лень поехать за вещами, лень сделать что-то по хозяйству, лень идти и разбираться с документами и т.п. Как правило это что-то касательно каких-то важных моментов для функционирования ваших отдельных частей жизни, но лично для вас это не такие важные задачи. Как быть тут? Тут чаще всего люди всё же принуждают себя и силой воли тянут выполнять задачу. Я же нашла более спокойное и менее болезненное решение, чем усилие над собой. Необходимо просто убедить самого себя, что вы хотите это сделать. Например, если вы помоете пол или словно посуду, то завтра её будет меньше и вам приятнее будет встать утром и прийти пить кофе в чистую кухню. Важно именно убедить себя, а не делать вид. Попробуйте найти плюсы, что, выполнив эту задачу, на душе будет покой и вы не будете постоянно об этом думать. Постарайтесь найти как можно больше причин «почему», чем причин «против». Ну и всегда знайте, что мелкие дела накапливаются и создают огромный ком, который в последствии будет сложнее развязать, чем делать это по чуть-чуть.
Ну и последний совет, который правда делает жизнь легче. Совмещать деятельность, которую лень выполнять с нечто интересным вам, полезным и увлекательным. Например, когда я убираюсь я включаю на фоне аудиокнигу, видео или классный подкаст и я концентрируюсь уже на этом и мне легче и даже в удовольствие даётся уборка и др. Попробуйте также совместить вашу нелюбимую вещь с нечто любимым.
Теперь вы можете всем воспользоваться и станет куда легче.