Здравствуйте, друзья!
Очень большая часть серьезных дорожно-транспортных происшествий происходит из-за того, что водитель какого либо автомобиля уснул за рулём. Это происходит когда человек незаметно для себя погружается в лёгкую дрёму, обычно всего на несколько секунд, но этого оказывается достаточно, чтобы попасть в дтп.
Существует довольно много советов, с помощью которых можно бороться со сном, но как показывает практика, практически все из них не особо эффективны.
Вы когда нибудь засыпали за рулем?
Проведя опрос среди большого количества водителей я сделал вывод, что каждый 2 из них хоть раз засыпал за рулем. И так же мой опрос показал, что люди чаще всего переоценивают свою способность бороться со сном. Исследования, проведенные на симуляторе вождения показывают, что даже водители профессионалы с большим стажем не только не могут избежать засыпания, но даже не замечают момента, когда это происходит.
Что же делать, что бы не уснуть?
Есть много известных способов, которые якобы помогают водителям бороться с усталостью и сонливостью: громкая музыка, чашечка кофе, открытые окна и прочее. Однако на практике они помогают совсем немногим, и то не на долго. Сильно уставший человек уснёт, даже выпив несколько чашек крепкого кофе. Громкая музыка может произвести обратный эффект, ритмично убаюкивая водителя, да и монотонный шум трассы за открытым окном часто только способствует засыпанию.
Между тем существует действие, которое наш организм не может совмещать со сном – приём пищи. Вот так уж нас устроила матушка природа, что во время еды человек не может непроизвольно уснуть. Причём речь идёт именно об употреблении пищи – с попаданием её в желудок. Это означает что жевательная резинка не поможет – нужно не только жевать, но и постоянно проглатывать маленькие порции еды.
Сам лично чаще всего при сонливости ем семечки или сухарики. Раньше,в тот момент когда чувствую что уже не могу бороться со сном, пробовал остановится и поспать. Но как только я останавливался и ложился отдохнуть, сон куда то улетучивался! Открытые окна и музыка тоже не давали никакого эффекта. Кофе я с детства привык пить перед сном, по этому его как помощника вообще никогда не рассматривал. Так же конечно хорошо помогает интересный собеседник, но к сожалению такой не всегда есть в наличии в моём авто))
Если считаете мою статью полезной ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал)) Всем удачи на дорогах!