Время бежит? Ускользает? Мы поймаем его и заставим идти, как надо!
В чем же тут дело, и о чем речь?
Дело в том, что, по большому счету, многие проблемы существуют лишь в нашей голове. Наше восприятие таково, что нам кажется, что мы ни в жизни не будем успевать делать все дела. У нас паника и недовольство собой и жизнью.
Вот это надо в корне менять, и мы поможем сделать вам апгрейд вашей головы!
Что же такое апгрейд?
Это улучшение чего-либо, наделение объекта новыми свойствами, добавление ему более совершенных качеств.
Как это поможет все успевать?
То, что я не успеваю, на самом деле - в моей голове. Если спокойно начать выполнять дела, то через время станет понятно, что дел-то не так и много. Вопрос восприятия.
Как сделать апгрейд?
- Для начала выдохните и перестаньте судорожно дергаться. Не говорите «нет времени, я не успеваю». Забудьте эти слова. Они программируют вас и отнюдь не так, как нужно.
- Делайте все новые дела в тот же момент, что они появляются. Не откладывайте на потом то, что можно сделать сейчас!
- Сделайте ежедневные мелкие бытовые действия автоматическими. Четко определите для них время и порядок выполнения. Тогда вы будете тратить на них меньше времени и сил.
- Начните по одному разгребать старые дела. Не пасуйте перед их количеством. Выполняя каждый день по одному-два дела из списка отложенных, вы скоро его закроете.
- Никогда не накапливайте больше 3 больших дел или 5 незначительных. Только такое количество дел в перспективе не будет забирать у вас силы. А, значит, не пойдет дальнейшее накопление и не приведет к ощущению нехватки времени!
- Если дела посыпались на вас в большом количестве — профильтруйте весь свой список. Возможно. какое-то дело вообще удастся исключить из него. Остальные же расположите в порядке срочности и сразу начинайте их разгребать. Можно отменить мелкие бытовые вопросы, тем самым освободив время. Ну, подумаешь, вы не приготовите сегодня обед и замените его чем-то быстрым. Или не осуществите запланированную прогулку. Зато вы сделаете важные дела, которые не будут отягощать ваш багаж.
Умейте отказываться от незначительного, но привычного, в пользу важного и срочного. Вы тем самым только выиграете!
Выполняя вышеперечисленное, буквально через пару дней после того, как список дел значительно уменьшится, вы почувствуете легкость, и к вам придет золотая мысль: «А дел-то на самом деле не так и много. А, вроде, и вполне реально все успеть! И даже на отдых хватает!»
Вот он - апгрейд! Произошел! Теперь все будет иначе!
Подписывайтесь на наш канал!
Читайте другие наши статьи:
Куда утекают наши силы? Проверьте себя! 14 причин
Как высвободить время и успевать больше? Лайфхак!
Ты вообще в себе? Индикатор осознанности