Как часто бывает, что боясь обидеть человека, мы соглашаемся выполнить какую-либо работу за него, посидеть с детьми, одолжить денег и так далее. Поток просьб может стать нескончаемым и всё более и более разрастаться. Не умение сказать нет, может выливаться в большую проблему для психики и вашего нервного состояния.
Заложенное ещё в детстве чувство обязательности выполнения просьбы, вредит нам всю жизнь. Начиная с школьной скамьи, мы выполняем задания учителей, а вырастая не всегда понимаем, где пора остановиться. Домашние обязанности и просьбы близких также приучают нас и во взрослой жизни уже по привычке выполнять всё что просят.
Не всегда на пользу быть безотказным. Хоть нам и может показаться, что таким образом мы проявляем свою доброту и уважение. Неумение отказать чаще всего характеризует человека слабохарактерным.
Итак, рано или поздно, надо научиться говорить нет. Простейший способ, это научиться так скажем «отмазываться». Что-то в таком роде: у меня сейчас другая забота, завален работой, нет времени. Согласитесь, не все умеют врать в лицо и придумывать не существующие проблемы.
Другой вариант, предложить поискать более опытного исполнителя, ну это если просьба из категории профессионализма. Не пытаться брать на себя, то что сами не очень то и умеете делать, так вы можете ещё и подвести просящего о помощи.
Самый оптимальный вариант, набраться смелости, наглости и чувства самоуважения и просто сказать НЕТ, честно и прямо. Даже в своих глазах вы вырастете в разы, что уж тут говорить о мнении обратившегося человека.
Будьте честны с собой и окружающими, научитесь говорить НЕТ!