Вы непременно будете раз за разом сталкиваться с ленью , тревогой и апатией каждый раз , когда нужно сделать реально важную вещь , если не выработаете привычку постоянно идти « в боль », делая то , что вам не совсем нравится . К сожалению , у многих людей на это также откладывается и дополнительный слой нагрузки в виде нелюбимой работы , занятости , которая приносит деньги , но не приносит удовольствие . В таком состоянии гораздо сложнее браться за то , что не нравится ( обучение чему - то новому , рутина и так далее ). А потому , очевидно , что счастливые люди в принципе гораздо легче переносят ситуации и этапы в жизни , когда нужно делать многое из того , что им не нравится . Обычно они понимают , что это временно , что дальше можно будет вернуться в прежнее русло или переформатировать свою жизнь так , чтобы заниматься тем , что исключительно нравится .
Самый очевидно простой способ начать делать то , что нужно и важно .
Здесь необходимо понимать , что , конечно , на первый план выходит именно понимание того , а зачем вы делаете то , что вы делаете . Самый простой способ мотивации – визуализация последствий . Например , вы не хотите вставать утром на пробежку , не хотите ограничивать порции еды и так далее . Просто представьте себе , что в таком режиме вы проживете еще 1 год , 5 лет , 10 лет … Приблизитесь ли вы к мечте о красивом теле , или же станете еще толще и некрасивее ? Важно понимать , что сегодня всегда на первое место выходит способность человека заставить себя чуть - чуть погрузиться в дискомфорт ради будущей комфортной и красивой , счастливой жизни . К сожалению , многие этого не понимают годами и даже десятилетиями .
Итак , чтобы начать делать то , что важно и нужно , следуйте таким советам :
1 . Научитесь визуализировать во всех подробностях последствия вашего выбора . Вам нравится то , что вы гарантированно будете иметь в перспективе , если сейчас не сдвинетесь с мертвой точки ?
2 . Ведите дневник , записывайте свои ощущения относительно того , что вам « светит », если вы сейчас же не поменяете свою жизнь .
3 . Проговаривайте вслух свои намерения . Причем четко , ясно и твердо . Это может выглядеть смешно со стороны , но вам важно говорить себе , что вы встанете в 5 утра на пробежку , что разберете шкаф на выходных или отправите дюжину резюме , чтобы найти новую работу с перспективами .
Самое главное , что нужно понять – навык идти в то , что не совсем приятно можно развить , улучшить и прокачать , как и мышцы . Выбор только за вами .